白癜风医院治疗哪里好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/经常听说一个传闻：女性在怀孕期间多吃葡萄，宝宝出生后会有一对又圆又大的眼睛。
对于这一说法，当事人说的是头头是道，而且把“证据”都搬出来了，为此很多人深信不疑！
的确，拥有一双明眸大眼睛可以给颜值加不少分，每位父母也都希望自己的孩子有一双水灵灵的眼睛。但是孕期多吃葡萄，宝宝就会有大眼睛吗？真相是怎样的？一起来看看。
想靠吃葡萄出生大眼萌娃？医生：恐怕要令您失望了！
关于吃葡萄是否能生出“大眼”萌娃，儿科医生这样解释：
大家都知道宝宝的外貌遗传的是父母的显性基因，所以宝宝眼睛的大小是一种显性遗传的体现。意思就是父母有一方是大眼睛，那生下来的宝宝就有可能是大眼。当然如果父母一方是小眼睛，那么孩子是小眼睛的概率也会高一些。
所以，想要通过吃葡萄来改变孩子眼睛的大小，恐怕要令您失望了！
过多吃葡萄，小心吃出妊娠糖尿病！
孕妇适量吃葡萄，能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛等症，对孕妇还有安胎之效；有益于胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色，让宝宝从胎儿时期就变得聪明、白嫩。
但是葡萄虽好，营养价值高，但是孕期却不能多吃。因为葡萄含糖量很高，吃过多，小心吃出糖尿病。
孕期吃葡萄，一定要注意以下几点：
1、 孕妈妈在吃完葡萄之后不能立即喝水或是牛奶，葡萄本身有润肠通便的功效，同时在葡萄中含的维生素会和牛奶发生反应，食用葡萄之后喝水和牛奶会造成腹泻，严重时出现呕吐的现象。所以在吃完葡萄之后过一段之后再喝水和牛奶。
2、 妊娠期糖尿病的准妈妈禁止吃葡萄。
3、 在食用葡萄时，孕妈妈需要经葡萄清洗干净，不能让葡萄的表皮残留有污渍。孕妇在食用不干净的葡萄之后，很容易出现腹泻的现象。
虽然孕期吃葡萄不会改变宝宝眼睛的大小，但是小眼睛的准爸妈也不要失望。
孕期通过吃这四种食物，可以让宝宝拥有一双明眸哦！
一、 坚果
坚果是孕期准妈妈的首要选择零食，它里面含有α-亚麻酸、亚油酸，而它们能合成的DHA和AA对视网膜的改善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用。
二、 苹果
苹果貌似是万能的水果，因为它里面含有多种营养物质，是孕妇的首要选择水果之一。那么，它对胎儿的眼睛有什么好处呢？
苹果里面含有大量的维生素A，而大家所熟知的夜盲症，正是因为缺少该元素。维生素A能维持人们在弱光下看清物体的能力，因为孕妇要多吃苹果。
三、 沙丁鱼
孕期多吃鱼是好事，鱼的蛋白质含量丰富，高于一般的肉类，含有人类需要的各种必需酸，属于优质蛋白，而且很容易消化，其消化率高达85%-95%，也高于一般的肉类，鱼肉的肌纤维很短水分含量较高，因此肉质细嫩，比畜禽的肉更易吸收，鱼肉中还含有丰富的铁、钙、磷等。
尤其是沙丁鱼、青花鱼等，里面还含有丰富的不饱和脂肪酸，DHA和EPA日常所说的这两种物质是“脑黄金”，是胎儿和婴儿神经系统的重要因素。此外，它还具有非常重要的功能，既DHA也存在于视网膜中，具有增强视觉的功能。
四、 海带
海带含有碘、钙、磷等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等，是准妈妈孕期补钙、防止肥胖、治疗高血压、水肿的佳品。
不错，海带里面还有的维生素B1和维生素B2是视觉神经的营养来源之一。如果维生素B1不足，眼睛是很容易疲劳。而如果缺少维生素B2，则很容易引起角膜炎。
所以，吃什么补什么这种传言，大家最好还是别信，要相信科学，而不是盲目去迷信！
