57岁的李婶，一年前，开始出现腹泻，但只是偶尔，不算严重，便没在意。
半年前，腹泻、便秘，交替出现，并且，腹部肿胀。
李婶知道，这或许不是什么好兆头，医院去检查。
直到上周，医院检查，说自己平时体检，并无异常，这次想求个心里安慰。
医生根据李婶的描述，建议其做个肠镜检查。
一听到肠镜，李婶很排斥，有些害怕，认为并没有什么大病，不想做。
在医生苦劝，并且坚持下，李婶才答应做了肠镜检查。
结果显示，肠道有肿物，去除做了病理，确诊肠癌，已经到了中期。
刚得知结果时，李婶楞了一下，随后，与医生，慢慢交谈起来。
便秘根本不用吃药!教你一个“土方法”,不管多严重的便秘,准好...
原来，李婶丈夫早年因肠癌去世，自己一个人拉扯到了小儿子。
这半年来，给儿子筹备婚礼，上周刚办完酒席，儿媳好，很照顾儿子。
李婶也算是了却了心愿，医院检查，不想给儿子添麻烦，就这样回去，过一天算一天吧！
得知李婶的情况，医生虽惋惜，但也很无奈，只能说，可怜天下父母心！
但医生还是建议，李婶能入院治疗，与其儿子进行了协商、沟通。
医生提醒：出现3多2痛，尽早检查，不能再拖了
1、腹泻多
腹泻，是肠癌早期的一种症状。
一旦，突然间，排便次数变多，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。
此时，一定要高度警惕是肠癌，及时检查，切莫拖延。
2、消瘦多
突然的暴瘦，一个月内消瘦超过10公斤以上，是癌症的典型症状。
如果发现，短期内，体重下降的厉害，及时检查，切莫忽视。
3、臭屁多
放屁多，且味道恶臭，每天超过20次以上，要警惕肠道病变。
当肠道病变，出现肿瘤时，肠道菌群失调，便会导致放屁变多，而且一般都会特别的臭。
4、腹痛
肠癌，会导致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度轻重不一。
当腹痛越来越频繁、越来越严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要尽早就医。
5、肛痛
若是接近肛门的直肠，出现癌变，就很可能表现出肛痛。
此时，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分，及时就医检查。
这3种食物，会加速肠道病变，劝你少吃点
食物1，熏烤肉制品
烤肉、烧烤、熏肉等制品，要少吃。
新鲜的肉被烤焦，会产生致癌物杂环胺，经常吃烧烤的人，易患癌症。
食物2，油炸类食物
炸鸡腿，炸鸡翅，炸肉丸等，少吃一点。
食物在高温下，会产生一种叫“丙烯酸”的物质，很难消化，会增加肠道负担，甚至诱发肠道病变。
此外，高温油炸，还容易产生杂环胺，具有致突变性和致癌性，可诱发肠癌。
食物3，烫口的食物
滚烫的火锅、砂锅、高汤、热饮等，都要注意少吃点。
超过60℃，过于烫口的食物，也会增加肠道病变风险。
因此，食物趁热吃，但不要烫口吃。
保护肠道，防癌变，尽量做好这几点：
1、喝茶，防便秘，排肠*
便秘，会导致体内有*物质不能及时排出，从而引起内分泌失调，还会直接伤害肠道。
多喝水，可润滑肠道，促进排*，在喝水的时候，加点排肠*的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。
*苦苣根茶，泡水喝，排肠*，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠*，是不错的选择。
*苦苣，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，*苦苣根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排*，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
2、荤素搭配，少吃红肉
荤类吃的多，蔬菜吃的少，也是现代人肠癌高发的诱因之一。
研究显示，日食克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%。
还有研究指出，每日食五份蔬果，患癌风险降20%。
所以，生活中，要注意，荤素搭配，切莫贪食肉类。
多吃新鲜的蔬菜、水果，多食用粗粮。
每天一斤蔬菜，半斤水果，把细粮的1/3换成谷物、粗粮。
饮食中，每增加10克纤维，就能使结肠癌风险下降10%。
3、不久坐，多活动
久坐，导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
并且，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
此外，久坐，还容易导致肥胖，肥胖会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。
有研究表明，经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯，增强锻炼。
4、三个小动作，提高肠动力
敲带脉
即敲打身体两侧、腰边的赘肉能提高人体排*能力，减轻便秘症状；
揉腹部
将两掌重叠，扣于肚脐上稍加用力，沿顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔。
按腰骶
坐在床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热就行。
以上3个小动作可交叉进行，每次按摩20分钟左右，可以帮助提高肠动力，养护肠道健康。
5、多检查，防肠癌
建议，在40岁以后，做好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
尤其是，体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人。
经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、吸烟嗜酒、熬夜、情绪不稳定的人。
这些人，都是肠癌高危人群，一定要重视肠癌的检查。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
