脾胃是气血生化之源，滋润身体的五脏六腑，使机能更好的运转，若是出现异常会影响体内的肝脏、肺、心脏、肾等器官的健康，身体免疫力也会随着下降，生活中有不少的小朋友，都有脾胃虚寒这一症状，大人看到孩子的不良翻反应，心理会担心焦急，病急乱投医，错误的方式可能会损伤孩子的健康，那到底该如何正确调理呢？老中医教您，缓解脾胃虚的方式。
大人如何判断，孩子是不是脾胃虚？主要看这几个方面
①脸色蜡*，没气色
②腹泻、大便粘黏
③舌头肿大，舌苔重
④怕冷，手脚冰凉，喜欢吃热的食物
⑤鼻梁处有青筋冒出
⑥食欲不振，不爱吃饭
⑦性格变得内向，不爱说话、沉闷
以上这7点是孩子脾胃虚寒最典型的症状，若是出现了这些表现，不能只当成受风寒或感冒来治疗，错误的用药容易损伤肝脏健康。
孩子脾胃虚寒，怎么办？中医教你，三种方式能有效地改善脾胃虚弱
方法一：多吃有助于祛湿的食物
脾胃虚通过食物就能改善，可以给孩子多吃山药、薏米、糯米、粳米之类的食物，可以帮助去除体内的湿气，可以直接将山药放在蒸笼上煮熟，用薏米熬粥，早晚吃一次，可以缓解脾胃不适，同时家长要注重，别让孩子贪凉，如：梨、杨桃、西瓜等水果，不能吃。
方法二：进行小儿推拿
除了饮食和药物调理之外，推拿的方式也不错，在中医上有一套专门给小儿健脾的推拿法：揉足三里、掐合谷、揉按小天心、补脾经各三百下，若是找不准这些位置，可以请专业的医生进行专业的培训，连续做5天，在休息两天，按这样的规律重复进行。
方法三：用中医调理
很多家长会担心，孩子服用中药是否会给身体带来副作用，其实满6个月的小孩就已经能服用中药颗粒了，并且中药的药性成分，*性更低，但要注意服用的剂量，常见的调理脾胃虚的中药材有白术、山药、陈皮、谷芽。
除此之外，大人还应注意哪些？
不能让孩子受冻，出门要注意保暖，夏天别让孩子长时间呆在空调房间里面，晚上睡觉盖好被子。
很多人大人带小孩，孩子吃得越多，大人心理越满足，但是脾胃虚的小孩，一次性进食太多，容易积食，做饭遵循少油、少盐、少糖的原则。
太阳好的天气，陪伴孩子进行户外运动，一方面可以接受良好的光照，可以补充阳气，另一方面适当的运动，可以带走体内多余的水分，提升脾胃功能。
调理脾胃家长别操之过急，一般两三个月左右的时间，孩子不良的症状会慢慢缓解，别随意地给孩子服用抗生素和消炎类的药物。