孩子积食时就意味着营养吸收受到了阻碍，如果不想让宝宝出现营养不足的情况。父母就需要多观察孩子，学一学小孩子积食的症状有哪些，以便早日发现，尽早帮孩子缓解。
那么，小孩子积食的症状有哪些呢？
厌食
孩子把饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。
腹胀、大便硬结或腹泻
这是因为小孩子的消化功能还没有完全发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。要摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。
免疫力低
长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。
烦躁易哭、精神不好
宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。
嘴唇变红
有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉，家长们细心观察就好。
舌苔厚且白、面*瘦弱、鼻翼两侧发青
孩子吃了多了积食，会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白，还可能会有口臭。
那孩子积食怎么缓解比较好呢？
饭后散步
宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。
食疗法
给孩子喝山楂麦芽汤缓解积食。选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。宝宝喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。
给孩子健胃消食
可以给孩子吃些助消化的产品，比如江中小儿健胃消食片，它含有山药、山楂、陈皮、炒麦芽等，大多是食品化的原料，山楂、炒麦芽、陈皮能开胃助消化，太子参、山药可以健脾胃。孩子积食不想吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然会好。另外，江中承载了三代人的记忆，是值得信赖的知名品牌。给孩子吃江中小儿健胃消食片，妈妈比较放心。再加上它的味道是酸酸甜甜的，孩子也比较容易接受。
按摩
孩子积食时，可以给孩子按摩腹部：妈妈先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部30下左右。
捏脊
让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
关于小孩子积食的症状有哪些，相信各位家长已经了解了。如果发现自家的孩子有上述任何一种症状，就要及时帮他进行缓解，这样孩子才不会耽误吃饭。