之前分享了积食给宝宝带来的危害，比如肚子胀，嘴里有味，舌头厚腻，宝宝便便臭等，都是积食的症状。
今天为你分享3个简单好用给宝宝消除积食的方法：
一、给宝宝喝消积积饮
焦三仙什么是消积饮？就是用焦三仙和炒鸡内金熬水给宝宝喝。
焦三仙是焦山楂，焦麦芽，和焦神曲三味中药的合称，在正规的药店都能够买到。
如果是6岁左右的宝宝，各6克，如果年龄小，比如3岁左右，那就减半，每样各3克熬水给宝宝喝。
具体的做法：
倒入2杯水，水开锅后用小火煮20分钟。
每天宝宝饭后半小时喝，1天喝3次，每次煮的量够宝宝当天喝的就可以。
当宝宝积食的症状消失以后，就不用再喝了。
二、给宝宝捏脊来给宝宝消除积食
捏脊捏脊就是给宝宝捏一捏后背，是小儿推拿的一种手法，妈妈在家就可以给宝宝做。
这个捏脊的方法适合7岁以下的宝宝。
方法是用手指捏住宝宝后背脊柱两侧的皮肤，顺着脊柱的方向，从宝宝的屁股位置开始一直到颈部捏就可以了。
当然顺序不同作用也是不一样，如果从上往下捏，则有清热，补脾的作用，如果是从下往上则有补阳的作用。
具体手法：
顺着宝宝脊柱的方向从下往上，有手指捏着宝宝后脊背的皮肤向前捏3下，然后提1下，循环往复，这样对销售宝宝积食，调理脾胃的效果非常好。
这里要注意就是，刚开始捏的时候宝宝可能不适应，因为会有点疼，但是等宝宝适应以后，就会特别喜欢。
我女儿就是这样，刚开始她比较抗拒，现在早就喜欢得不得了，每晚睡觉前非要让我给她捏捏后背，不给捏就不睡觉。
给宝宝捏脊还有一个好处就是宝宝的胃口会明显变好，也能帮助宝宝长个，因为捏脊可以帮助孩子消除积食，使脾胃没有负担。
脾胃变强壮了，宝宝就能很好的消化和吸收食物中的营养，更好地生长发育。
三、给宝宝推脾经
推脾经推脾经可以调理孩子的积食，厌食，容易腹泻等问题。
积食多是因为宝宝的脾气不足，所以多用补法少用泻法，泻法力度要重一些，速度要快一些，补法，力度轻一些，速度适中就行。
给宝宝推脾经的时候，力度是越轻越好，因为宝宝皮肤娇嫩，稍稍重点的话宝宝会痛，不让推。
最后妈妈先自己在身上试一下，有轻抚感就可以了
具体手法：
沿着宝宝大拇指的桡侧边缘，从指间向指根处推为补。
（靠近宝宝手掌拇指一侧为桡，靠近宝宝小拇指一侧称为尺侧）
次数：一般3-5分钟，3岁以上的宝宝一次可以做10分钟。几个月的宝宝做2-3分钟就可以了。
不用天天做，一个星期给孩子做2到3次就行。
今天分享了三个结局宝宝积食的方法，都比较简单。
第一个主要是口服消积饮用焦三仙和鸡内金熬水给宝宝喝，根据宝宝年龄不同适当增减量。
第二个方法是给宝宝捏脊，需要注意力度和方向，宝宝积食从下往上捏，捏3下提一下。
第三个方法是给宝宝拇指上推脾经，从指头尖到指头根，注意是在拇指的桡侧也就是靠外边这一侧。
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