宝宝便秘，真是妈妈们最头疼的一个难题。吃药吧，没必要。不吃药吧，又不知道怎么解决。让宝宝多喝水，多吃香蕉，都是随缘拉臭臭。吃到位了，宝宝就能好好拉臭臭了。这要是吃不到位，那可说不定到什么时候宝宝才拉臭臭了。
虽然宝宝便秘很常见，但是也不是说所有宝宝不拉臭臭的情况都是因为便秘。那么，宝宝便秘时是什么样的呢？
通常来说，如果宝宝出现了排便时间较长，而且比较困难，再加上排出来的便便比较干燥的话，就很有可能是便秘了。但是，如果宝宝的排便间隔时间很长，但是并没有排便难，或者是排便干燥的话，就不一定是便秘所引起的。因此，妈妈们要做好判断才行。
那么，宝宝为什么会出现便秘呢？
1、从排泄物本身来说，如果水分比较少，又或者是宝宝的肠道蠕动太慢，肠道结构存在异常的时候，宝宝的便便就容易在结肠中停留时间过长。最终，导致便便中的水分又被结肠吸收了，便便就会变得非常干燥。
2、从宝宝自身的原因来说，当宝宝排便比较困难时，宝宝就对排便产生了一些抗拒心理。可能宝宝本身想排便了，但是想起了排便时不愉快的经历，就只想憋着，不想排出来。这样，会让便便再次被留在结肠里，水分又被吸收，便便更干燥，排便更困难，形成了恶性循环。这样，宝宝排便会越来越困难。
那么，当宝宝出现便秘的时候，妈妈应该怎么做呢？
首先，妈妈需要让便便变软一些。
宝宝便秘时，最主要的原因，就是便便太干燥了。所以，妈妈们的第一个任务，就是要软化便便。软化便便的方法有很多种：
1、让宝宝多吃高纤维素的果蔬
水果和蔬菜中，都含有大量的纤维素。这些纤维素到达结肠内后，会被细菌分解掉，然后产生一些水分。如果水分足够多的话，宝宝的便便就会变软。便便变软后，宝宝就很容易将其排出体外了。
2、补充益生菌
我们都知道，益生菌具有维持肠道菌群的平衡的作用。因此，对促进消化吸收也有着很大的影响。宝宝在便秘的时候，妈妈们可以在医生的指导下，适当的给宝宝补充一些益生菌。这样，就能增加宝宝肠道内的菌群数量，然后提高菌群的稳定性，从而让宝宝的便便变得更加松软。
但是，需要妈妈们注意的是。益生菌虽然对宝宝的肠道有好处，但是吃太多的益生菌宝宝很容易腹泻。因此，妈妈们一定要根据医生的医嘱，来补充益生菌。
其次，可以给宝宝进行一下物理刺激。
宝宝便便软化后，也不一定能立刻排出来。但是，妈妈们可以帮助宝宝排便呀！等到宝宝便便软化后，妈妈就可以给宝宝揉揉肚子，帮助宝宝蠕动肠道。这样，宝宝就能够更快速地把便便排出来了。
在日常生活中，想要预防宝宝便秘，就需要让宝宝的肠道内留有充足的水分。这样，宝宝的便便才不会过于干燥，宝宝也就不容易出现便秘的情况。