我们总听说“病从口入”，尤其是燥热的夏天，孩子食欲不仅变差，很多东西吃得不对，孩子也会生病，一些家庭为了孩子吃饭问题，也操了很多心。
邻居李阿姨的孙子3岁了，本来就瘦，到了夏天，孩子更不爱吃饭。去年夏天她带了一段时间，每天变着花样给做吃的，终于发现孩子很爱吃自己做的红烧肉。
一天，孩子吃得比较多，老两口都很开心，谁知道第二天孩子身上就热乎乎的。家医院，医生检查询问后，说孩子积食了。
邻居李阿姨也纳闷，孩子不爱吃饭，怎么还会积食呢，医生解释就是因为孩子脾胃虚弱，在炎热的夏天，如果突然某天吃得太多或者不容易消化的东西，可能就会积食。
以前她认为孩子想吃什么，就应该给孩子吃什么，她经常嫌儿子媳妇在饮食上控制孩子。本不爱吃饭的孩子更加可怜。这回听了医生的话，她也理解了。
一些婴幼儿脾胃虚弱，身体抵抗力低下。尤其在炎热的夏天。饮食上稍不留神，孩子就会出现这样那样的小问题，那么为了孩子健康着想，0到3岁的宝宝饮食应该注意哪些事情呢？
01天热时，新添加的食物以清淡好消化的食物为主。
纯母乳和喝奶粉的宝宝大约从六个月开始，都开始要慢慢添加辅食，这时如果赶到了炎热的夏季，妈妈尽量先给孩子添加好消化的食物，从少量添加，让孩子有个慢慢适应的过程。夏天也容易上火，一些油腻的不好消化的食物很容易给孩子的肠胃造成负担。
其实，如果孩子已经添加了很多种食物，也可以满足孩子的日常营养需求，那么一些孩子没吃过的食物可以暂时先不添加。避免孩子因为接触新食物而不适应。等天气凉爽后，再慢慢添加。
02家人不要给小宝宝吃生冷的水果。
在炎热的夏季，看着孩子的汗珠也一颗颗的落下。家人自己吃凉爽的水果时，也很容易给孩子吃一些刚从冰箱拿出来的水果。或者给孩子榨一些冰冷的水果汁。其实别说小婴儿，就是一些脾胃功能弱的成人，突然在热天吃了生冷的东西。也容易引起腹痛，腹泻。
对于小宝宝来说，家人从冰箱里拿出水果时，尽量放置常温再给孩子食用。
其实，就算常温的水果也有凉性的，也不宜过量食用，比如西瓜香蕉等，吃多了也会引起肠胃不舒服。所以，家人也要注意一些食物不要让孩子贪多。
03容易过敏的食物，在夏季不要添加。
正常情况下，小宝宝也应该吃一些添加易过敏的食物。尤其是夏天，天气热，孩子容易出汗。身上潮潮的，如果吃了容易引起过敏的水果或者海鲜。引发皮炎，孩子会感到更不舒服，如果皮肤痒，孩子还容易抓破，恢复得也很慢。所以如果家人想给孩子尝试一些有营养但容易诱发过敏的食物。可以等到天气凉爽一些，从少量添加。
0到3岁的小宝宝，不仅免疫力低下，而且还不会表达，或者会说话也表达不清楚。如果孩子不舒服，大人也会很着急。所以家人护理时就要精心一些。
而对于3到6岁的宝宝，饮食上已经接近成人，相对来说家人就会没以前那么细心了，所以这就是为什么孩子小时候比较健康，大一些反而容易生病。
其实，每个年龄段的孩子都值得家人