冬季到了注意保暖
注意预防感冒咳嗽
“预防小妙招姜枣饮：生姜5片，大枣10枚”
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”
三辣饮：大蒜、葱白、生姜
大蒜生姜葱白水最主要的作用就是预防感冒，特别是在气候变化明显，病*肆虐的时候，人们用大蒜生姜葱白放在一起，加红糖煮水喝，能增强身体的抗病*能力，而且能驱寒发汗，可以加快身体内*素排出，能有效降低感冒的发病率。如果觉得味道不好加点红糖
“平时也可以喝喝沁琰清茶”
沁琰清茶由罗汉果、鱼腥草、橘皮、甘草、青果等植物精致而成，将所有成分萃取后做成袋泡茶，冬季饮用最佳，可直接开水冲泡即可”