你有没有这种感觉，现代人的体质越来越差，各种基础病、慢性病越来越年轻化。年轻人呢，跟老一辈年轻的时候也是没法比，年纪轻轻的，身上就不是这儿疼就是那儿疼的，如果说原因呢，有很多，像压力大、久坐运动太少、环境变差、疾病升级等等，但我认为最重要的呢，就是脾胃跟不上了！
脾胃为什么有这么大的影响，怎么理解呢？其中最重要的原因就是脾胃呢是人的后天之本，这个本，就是根本的意思。就是说身体后天的问题，跟脾胃的关系都很大。很多中医大家，在调理各种疾病的时候，都喜欢从脾胃入手，像心脑血管疾病、风湿痹痛、慢性肝肾疾病、颈椎病，甚至有些人体质差、爱感冒，从脾胃论治的效果都很不错。因为脾胃是气血生化之源，这些疾病没有一个跟气血脱得了关系。所以，如果说增强体质有什么简便的法门，那就是养好脾胃！
说起养脾胃，最常见的就是脾虚。这种人胃里总是不舒服，吃什么都不香，还胸闷气短、头晕脑胀，容易腹泻。时间长了气血生化不足，体质虚弱，很容易生病。这种呢，可以参考四君子丸。
第二种是脾胃虚寒，最大的特点是怕冷，尤其是对吃的东西很敏感，吃点凉的冰的，很快就要拉肚子，肚子冷痛，四肢冰凉，因为消化不好，身体也显得消瘦。那么这种呢，可以参考附子理中丸。
第三种，是脾胃虚弱，不能运化水液，以致水湿邪气泛滥。邪气就像垃圾一样停在中焦，让上焦呢得不到濡养，头晕脑花，思维迟钝，神疲乏力。消化也不正常了，腹痛腹胀，经常拉肚子，大便粘马桶。这种可以参考参苓白术散或者人参健脾丸等。
最后一种，脾虚气陷证。这种是脾虚证久久不得调理，脾气过于亏虚的结果。脾气无力升提内脏，维持内脏的位置，所以出现胃下垂、久泻脱肛、子宫脱垂等症状。另一方面脾气无力输布精微物质到其他脏腑，脏腑失养，血液不得固摄，人可能会发热和各种出血。这种呢，可以参考补中益气丸。
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