说起肠病、胃病，很多人就会想到胃痛、胃胀、恶心等等，但是我们今天要探讨的是功能性肠胃疾病。那什么是功能性肠胃病、哪些人容易得、这个病又该如何鉴别诊断呢？
小心肠道敲响警钟……如何轻松摆脱肠道问题？
功能性肠胃疾病频发
俗话说：肠胃比大脑更重要，肠道健康也在一定程度上决定了大脑的健康，因为肠道是消化系统的一部分，也是除了大脑之外，人体最复杂的神经系统。#肠胃疾病#
很多人尤其是一些年轻的上班族肯定有过这样的体验：总觉得肚子涨涨的不舒服，食欲不振，甚至也会出现腹痛、便秘等问题，去医院检查做了一堆，问题却找不出来，只能一再反复就医。小心，这有可能是功能性肠胃疾病在作祟！
功能性肠胃疾病的表现通常为：胃食道逆流、功能性消化不良、便秘等等。
功能性肠胃疾病又叫消化心身疾病，它的临床表现就是大部分人群有胃肠道不舒服的症状，如：嗳气、烧心、反酸、餐后饱胀、腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状，但是经过检查，并没有明显异常，或者检查的结果解释不了这些症状，这就是所谓的功能性肠胃疾病。
什么样的人容易患功能性肠胃疾病？
现代人的工作生活压力很大，任何年龄的人都有可能得这个疾病。功能性肠胃疾病是一种常见疾病。
白领工作者，生活压力大生活中遭遇变故的人，长期心情压抑，会出现功能性胃肠道问题生活环境突然变化的人在幼年时期受到不公平待遇的人更年期女性和产后的女性退休人群，出现心理落差对于功能性肠胃病的治疗
大部分的患者都会吃调理胃肠疾病的药，可能会得到一定的缓解。
但如果患者是功能性的问题，除了一些胃肠道的表现，还会有一些情绪方面的问题，如：失眠、焦虑。单纯服药就不管事。
因此想要改善功能性肠道疾病也很简单，需要养成规律作息，饮食简单，忌烟忌酒，同时在情绪上力求平和舒缓，减缓压力。
功能性肠胃疾病怎么办
饮食方面
细嚼慢咽：吃饭时需要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，吃太快会吃下空气，造成腹胀，少食多餐，避免常吃大餐。
规律作息：调整作息规律，早睡早起，维持充足睡眠。
睡眠方面
睡眠是一个人精神状态的保障，没有好的睡眠，很有可能会造成肠胃功能紊乱，使人体免疫力降低，容易感染疾病，优质的睡眠质量能够促进肠胃的功效，还能起到养颜的作用。
文章来源于