你离分娩越近，你就越紧张，你不仅要准备好等待袋，还要询问生孩子的痛苦和出生后应该注意的事项，这些都是孕妇关心的问题。很多人忽略了一个细节，那就是生孩子是吃什么最合适的一天吗？
01案例分享
在预产期前三天的一天我突然起床发现一大块床单湿了，老公开玩笑说我把床弄湿了，在了解了分娩前的信号后，我觉得我已经断水了。忙前忙后，拿着一医院，医院，突然想到很饿，老公也慌了，快出生了，吃什么？
我没有准备任何东西情况下，最后点了外卖，我拿到外卖时觉得有点委屈，我快出生的时候还在吃外卖。
为了解决临近分娩时饥饿和饱腹的问题，匆忙地叫外卖似乎很常见。也有细心的孕妇提前做好准备，无论是剖腹产，还是自然分娩，早产都会对她们的饮食进行妥善安排。
如果你是顺产的话
生孩子可以在同一天吃东西，并且饮食要清淡
我们要知道，如果你是第一次生孩子，在这个过程中需要12个小时左右，你需要消耗大量的能量，所以你不仅需要补充能量，还需要适当补充。
出厂前准备
准备一些碳水化合物
分娩前，最重要的准备工作可能是一些碳水化合物食物，因为他们最容易提供热能，对母体的代谢负担最小。代表性食物是淀粉，如饼干、粥、面条、饺子等。
准备一些能量饮料
生孩子等于跑一万米，马拉松式的运动量自然伴随着出汗、缺水和电解质的出现。此时，你可以在送货前准备足够的水，包括温水、果汁、能量饮料等，以避免准备含有果糖玉米糖浆的运动饮料。
有些人认为没有这样的麻烦，即使疼的时候，他们也不能考虑饮用水，事实上生孩子对初产妇来说是一个漫长的过程，我们要从各方面做好充分准备，打赢这场拉锯战！
个人推荐：准备一点椰子水，味道好，电解质丰富。
准备一些维生素片
很多人可能不明白生孩子为什么要准备维生素？这是因为在生孩子过程中，能量代谢会消耗体内大量的维生素B1、B2和烟酸，所以我们可以在分娩前几天补充一些化合物维生素B，帮助碳水化合物转化为能量。具体可再咨询相关医生服用。
避免分娩时的食物尴尬
最后一点要提的是，在生孩子过程中，如果腹部产气过多，如果出现腹泻，可能会给分娩带来尴尬，造成不必要的麻烦。
因此有些食物尽量不要吃，比如大蒜味太重了，例如，火锅可能会引起腹泻，比如豆子产气，试想一下，临产前吃这些食物，在分娩过程中造成尴尬，或者忘掉他。
不同的生产阶段，不同的吃法
①第一产程
宫缩的过程是一个漫长的等待，但在中间，食物是穿插的
临盆的早期阶段是一个漫长的前奏曲，孕妇在进入产房前8-12小时，由于时间长，会影响产妇的睡眠、休息和饮食。为了保证她们有足够的精力完成分娩，准妈妈们应该尽量多吃，这时，他们可以选择一些他们喜欢的食物来驱散注意力的痛苦。食物以半流质或软烂为主，如鸡饼、面包、蛋面、粥等。
②第二产程
胎儿分娩过程中，估计没有食物和饮料
分娩的第二阶段是胎儿出生的过程，医务人员在旁边，他们的处境相对尴尬，此时，听从医护人员的指导，尽力加快胎儿的分娩速度。
③第三产程
分娩的第三阶段是胎盘的娩出过程，非常快，只需5-15分钟。此时，母婴相见，心里往往很激动，再加上生完孩子后的空虚感，也顾不上吃什么，喝什么。
交货后吃什么
经过三个阶段的分娩，一切顺利，回到病房后，母亲可以适当补充水分，含喝点热量的牛奶，不仅能补充水分，还能增加热量。
如果母亲此时感到饥饿，你可以喝点粥，总之，软、薄、轻的食物是出生当天的主要食物。
03如果你要剖腹产
剖宫产术前准备
产前要加强营养，注意清淡饮食。可以吃一些蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉精，这些都含有丰富的维生素C、高蛋白食物。避免食用洋葱、大蒜、胡椒、头发等，以防止手术后引起皮肤和伤口瘙痒。
不同的阶段，不同的吃法
①术前6-8小时：禁食状态
麻醉医生会提前通知您，这样做的目的是为了避免麻醉后呕吐和导致误吸等。手术前几天要注意保持健康，不要让自己患上呼吸道感染、感冒等发热疾病。
②手术前24小时：晚餐应清淡，10点以后不要吃东西
手术前一天，晚餐应该清淡，午夜后不要吃东西，以确保肠道清洁，这样可以减少感染。
③手术前48小时：不要服用高档补药
手术前几天，有人认为没必要提前吃点补药。因为西洋参，高丽参等参数可能有强心剂作用，不利于手术。
另外，术前几天避免吃鱿鱼等有机酸食物，因为这类食物会抑制血小板聚集，不利于术后伤口愈合。
剖宫产术后吃什么
①手术后6小时：移除枕头平卧
剖宫产术后，当女方被送到病房时，她需要去枕头平卧6小时，医生会告诉你不要吃东西。除了刀口的疼痛，与孩子的喜悦相遇，以及分娩时的崩溃，一定是产妇只想休息，不会想到饮食。
②术后排气前禁食
一般是手术后必须排气，所谓的排气是“放屁”，排气后产妇可以吃东西，排气是为了防止肠道粘连，所以很多人甚至要等才精疲力竭。
在这个时候，你可以提前准备一些排气汤萝卜汤，这汤做得很好，就是用水煮萝卜，可以称之为排气神器，记得提前准备好。
③排气后：轻
累了还能吃吗？NO！刚出生，孩子的消化系统还比较虚弱，此时主要是液体，包括粥和面条，有利于消化功能的恢复。
温馨提示
无论是剖腹产还是自然分娩，都要避免在出生后3天内吃太油腻的汤，包括牛奶鱼汤。因为刚出生排乳不太顺滑，过早喝汤加速乳汁分泌，导致乳房胀大疼痛。
最后是04
最后，无论你是剖腹产还是顺产，祝你健康聪明小宝宝，爱护好自己的身体，为小日子未来的幸福做好准备。
本文是《儿童保健日常谈》的原始内容，他聚焦育儿领域，深耕细作，提供更专业的育儿科学。