很高兴回答你的问题。我们都知道，刚生完孩子的妈妈们身体都比较虚弱，此时是最需要好好调理的时候，其中最重要的还是饮食问题，必须重视。特别是产妇生产后的第一天。那么，孕妇生产第一天吃什么呢？对于刚生完孩子的产妇来讲，如果是剖腹产，那么在顺利排气前是不可以吃东西的，不仅是食物就连水也是不可以喝的。而顺产的妈妈就没有那么多顾虑了，生完孩子之后就可以吃东西，但也要注意食物的选择，刺激性大的辛辣食物和海鲜等容易过敏的食物暂时不要吃。产妇生产第一天吃什么呢？产后第一餐：以易消化的流食或半流食为主，比如牛奶、红糖水、蒸蛋羹、小米粥等。
产后第二餐：如果新妈妈肠胃消化功能比较好，就可以开始进食普通食物，比如煮鸡蛋、较软的汤面、蔬菜汤等。但要注意的是，烹饪食物时不要加太多油，以免乳汁中脂肪含量过高而引起宝宝腹泻。总而言之，产后第一天的饮食应以补充水分、易消化为主，尽可能吃些清淡、稀软的食物。比较推荐的食物有热牛奶、粥类，牛奶可以补充水分和钙；而粥类香甜可口，对脾胃有益，非常适合刚生完孩子的产妇。产妇生产第一天食谱推荐大米粥：大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。红糖小米粥：小米具有防治消化不良的功效，可防止反胃、呕吐，还具有滋阴养血的功效，可以帮助产妇调养虚寒的体质，有助于体力恢复。
红枣大米粥：红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。红枣中富含的钙和铁，非常适合产后妈妈食用，对产后贫血的调养有重要作用。莲藕粥：非常适合刚刚分娩、身体虚弱、恶露未尽的新妈妈。因为莲藕中含有大量淀粉、维生素和矿物质，煮熟后可以健脾开胃，对清除妈妈腹内积存的淤血很有帮助。薏米粥：能健脾除湿，利水消肿。原味蔬菜汤：将黄豆芽、西兰花、菜椒等各类蔬菜，主要是根茎花果类蔬菜，不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)喝有很好的发奶作用。西红柿菠菜蛋花汤：补充维生素等多种营养，促进新陈代谢，润肠通便。
产后第一天该做什么？1、争取时间好好休息分娩过程耗尽了产妇的体力，生完孩子第一天最重要的是休息，才能尽快恢复体力。有的家人看到宝宝后过于兴奋大呼小叫的，有的人生完孩子后，诸多亲朋好友探望或打电话恭喜，这些都会影响新妈妈的休息。而且产后不久便要开始哺乳了，加上照顾宝宝，妈妈就更没有时间休息，所以产后妈妈应争取时间好好休息，养足精神、恢复体力才能更好的照顾自己和宝宝。2、尽快排大小便为帮助膀胱功能的恢复，一般顺产妈妈需要在4-6小时内完成第一次排尿，因此新妈妈应多喝水，尽快完成排尿，以防憋尿时间太长，膀胱过度充盈而引发炎症，或影响子宫收缩导致产后出血等问题。
3、尽早开奶，给宝宝吃上初乳产后尽早开奶，让宝宝吸吮妈妈的乳房，对妈妈和宝宝都十分有益，不仅可以刺激宫缩，促进子宫恢复，还可以增加乳汁的分泌。民间旧俗认为产后前几天的乳汁不干净，建议挤出来扔掉，其实这种做法是错误的。初乳是新生儿最理想的营养食品，因此应该尽早开奶，让新生儿吸吮初乳，千万不要将初乳丢弃。我每天分享实用的育儿知识，一起交流成长，做更好的父母，欢迎点赞、