前不久,35岁的病人王先生反复询问:我拉肚子好几个月了,吃了止泻药也不见好,严重的时候,每天甚至会拉七八次,是不是患上了什么肠道疾病?其实,像王先生这样总是慢性腹泻的人实在太多了,只不过大多都没有引起重视,或者只是简单止泻!为何慢性腹泻总是反反复复?主要因为没有找对病因!
1、脾胃虚弱
脾胃虚弱的人,对温度、食物等的应激反应,往往比普通人更激烈,稍微吃点辣的、凉的等刺激食物,或者腹部着凉,就很容易引起肠道蠕动加快,肠道功能异常,继而出现拉肚子,如果久拖不治,或者不对症用药,就会出现习惯性的慢性腹泻。脾胃虚弱的人,可以从日常作息和饮食习惯方面进行调理,进入冬季后,尽量早睡早起,不要熬夜,让肠胃可以得到充足的休息。另外,日常尽量避免摄入生冷、辛辣、油腻等食物,减少对肠道粘膜的刺激。同时,无论居家还是外出,一定要注意适时增加衣物,做好腹部保暖工作,避免腹部受凉腹泻。
2、肠道炎症
除了跟脾胃虚弱有关,慢性腹泻往往还因为肠道在发炎。肠炎的主要表现就是腹泻,很多人不重视肠炎,或者根本不知道肠炎的存在,每次拉肚子都是简单止泻,而没有针对性地消除肠炎,长此以往炎症越来越严重,就出现了慢性腹泻,而且总是反反复复发作。通常而言,如果肠炎引发的腹泻症状较轻,每天会拉3-4次,严重的话每天十多次也是很常见的,非常影响正常的生活和工作。所以,因肠炎而引发的慢性腹泻,不能简单止泻,因为普通止泻药往往功能单一,只能减少腹泻次数,而不能消肠炎。要想彻底解决肠炎引发的慢性腹泻,除了及时止泻,关键在于消除肠炎。
针对肠炎引发的慢性腹泻,大家用的比较多的是肠道中成药——康恩贝肠炎宁片。相比普通的止泻药,康恩贝肠炎宁片不仅可以快速减少腹泻次数,还有着镇痛抗炎、抑菌和增强肠道抵抗力的作用,能针对性地消除肠道炎症,让肠道恢复正常功能,很适合被慢性腹泻困扰的人群。
值得一提的是,康恩贝肠炎宁片由金毛耳草、地锦草等五味中药材配伍而成,药性温和,不伤肠胃,即便长期服用也不必担心伤身体。另外,如果慢性腹泻的情况比较严重,建议至少坚持服用一个疗程(四周以上),彻底消除肠道炎症,从根源上解决腹泻问题,避免慢性腹泻反复发作。
3、肠道菌群失调
人体肠道内寄居着多种微生物,这些微生物组成了肠道菌群,虽然有“有益”和“有害”之分,但整体保持平衡状态,肠道功能就不会出现紊乱。但很多人因饮食不当、滥用抗生素、年龄增长等原因,打破了肠道菌群平衡,出现了肠道功能紊乱,导致慢性腹泻、疲劳和免疫力下降等。所以,经常容易腹泻,尤其是慢性腹泻时,除了确保没有肠炎外,还需要补充益生菌或乳酸菌,调节肠道菌群,帮助恢复和巩固肠道健康,减少腹泻的频率。
总之,拉肚子不是小事,大家不能大意,尤其是慢性腹泻!如果不知道慢性腹泻怎么办,建议优先找到病因,再对症用药,千万不要盲目服用止泻药,尤其是抗生素类药物。