每天在马桶上蹲很久,但还是一点便意都没有,这样的痛苦谁能明白?吃的精细,缺乏运动…越来越多的人深受便秘困扰,随之而来的还有各种并发症,比如,痔疮,肛裂等。那么,容易便秘吃什么呢?可以吃乳酸菌素片吗?
长期便秘咋办?一直排便不畅,不仅会影响正常的生活,对我们的健康也埋下很多隐患。相较于不便秘的人来说,长期便秘的人更容易肥胖,出现痤疮、痘痘等皮肤问题的几率更大。特别是对一些老年人来说,长期便秘还容易诱发心、脑血管疾病发作,甚至中风、猝死。
既然长期便秘对我们的健康危害这么大,那长期便秘怎么解决呢?关键是要找到造成便秘的根本原因,才能真正彻底解决它。
其实说到底,不管是便秘还是腹泻,出现这类肠道疾病。饮食不规律、运动不足等都是外部影响因素,长期便秘的主要原因还是我们肠道内的菌群失去平衡了。有害菌和有益菌本来是互相制约的平衡关系,但一旦有害菌占据上风,有益菌的力量变弱,肠道菌群就会陷入紊乱的状态,就很容易会引发便秘的问题。
既然找到了长期便秘的主要原因,我们该怎么“对症下药”呢?部分患者把目光锁定在乳酸菌素片这类产品上,那么便秘可以吃乳酸菌素片吗?乳酸菌素片对于调理肠道真的有效果吗?
答案是肯定的。比如男女老少都适用的江中利活乳酸菌素片,就通过它优秀的调理效果,被越来越多的大众所喜爱。其核心成分乳酸菌素能帮助肠道自己“养”出有益菌,并选择性的杀死致病菌。这样一来,肠道内的有益菌就慢慢恢复了主导地位,重新恢复肠道菌群平衡。肠道不闹脾气了,容易便秘吃什么这一难题就能被搞定了。
乳酸菌素片
而且利活乳酸菌素片还能为有益菌的生长提供一个安全的环境,这样肠道内才会有充足的有益菌与肠粘膜一起携手,打造一道抵抗病菌侵袭的屏障,维护肠道的长治久安,并有效提升肠道免疫力。
容易便秘吃什么?当然是乳酸菌素片啦。如果你想拥有健康好肠道,真的建议试试看口感好成分安全的江中利活乳酸菌素片,坚持日常嚼一嚼,就能调理出健康好肠道～