佳佳马上要添加辅食了，虽然之前做了一些功课，但真正到了准备实施的时候，妈妈还是心里没底。通过之前的学习，佳佳妈妈已经知道了给宝宝添加辅食要从少到多、循序渐进等。但是辅食应该在一天当中，哪个时间段喂宝宝，最合理呢？怎样喂宝宝，宝宝才容易接受呢？这些对于还是新手的佳佳妈妈，感到十分苦恼。
小书虫妈妈在后台也收到很多关于宝宝添加辅食的咨询，为了给新手父母解决有关的问题，我查阅了很多权威资料及请教了做儿科医生的朋友。现在整理了如下的这篇文章，希望对新手父母们有所帮助。
掌握宝宝进食时机
刚一开始喂宝宝吃辅食，妈妈们为宝宝需要掌握好进食时机。儿科医生提醒，不同喂养方式喂养的宝宝，在喂辅食时，时间段也不一样。根据不同喂养的宝宝，可以选这两个时间段。
如果你家宝宝是纯母乳喂养的，给宝宝喂辅食要选在母乳分泌量最少的时候，一般选在傍晚前。
如果你家宝宝是混合喂养的，给宝宝喂辅食，应选在早上。宝宝的第一顿辅食和添加新种类的辅食应选在上午10点～中午12点这一时间段。
如果宝宝每次进食很着急，进食速度较快，妈妈应较平常提前30分钟喂宝宝辅食；相反，如果宝宝对辅食不太感兴趣，进食很慢，妈妈最好选在宝宝快饿的时候再喂食。
注重喂食方法
刚开始添加辅食时，妈妈要为宝宝创造一个舒适安静的喂食环境，吵闹的环境容易使宝宝分心。每天添加1次，每次1小勺，看看宝宝是否能顺利吞咽下去。第一种辅食添加3~7天后，可以逐渐加量，从1小勺增加到2~3小勺。
爸妈需要注意，无论宝宝多愿意吃辅食，消化如何好，也要一次只加一种新食物，最快也要隔3天再加另一种新食物。辅食初期，一定要有耐心，不能心急。
重视喂食细节
在添加辅食初期，妈妈在为宝宝制作辅食时，一定要做到精细，不要给宝宝吃过于粗糙的食物纤维，如芹菜之类，以免引发宝宝腹泻。
辅食应从泥糊状逐渐向固态过渡，不能做大块的食物给宝宝吃，以防宝宝被噎到。所谓的泥糊状食物过程，较稀的泥糊状食物到较稠的泥糊状食物，再到更稠的泥糊状食物这样过渡。
给宝宝添加辅食后，当宝宝出现这种情况下，父母不要喂宝宝吃辅食，不利于宝宝的身体健康。
宝宝生病时
有经验的妈妈都知道，宝宝生病的时候，一般没有胃口，大多数宝宝都愿意吃辅食。因此，当宝宝在高烧、感冒等生病的时候，父母最好减少宝宝的辅食量或只让宝宝喝奶，不喂辅食。因为这时候的宝宝消化系统较弱，新添加辅食会造成宝宝生理紊乱，不利于宝宝尽快恢复。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，