化疗对于大多数癌症患者来说，都是比较熟悉的。它是癌症常用治疗方法，不仅可以杀死癌细胞，还可以延长生存周期。但是很多人对于化疗，真的是又爱又恨的。一方面，化疗可以延长中晚期患者的生存期，在根治性手术时，还可以作为辅助治疗，帮助降低复发风险。但与此同时，化疗也会带来一系列诸如脱发、恶心、呕吐、腹泻等、骨髓抑制等诸多副作用，其中特别让癌症患者深恶痛绝的，正是强烈的恶心、呕吐反应。那么，化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解？通常有以下几个方法：
首先，化疗后在饮食上尽量要做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，及新鲜水果、蔬菜，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，防止腹胀、腹泻和便秘。为防止化疗引起的白细胞、血小板等下降，宜多食血和肉，如动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼、黄鳝、鸡、骨、大枣、桂圆、阿胶等。患者还可常饮生姜陈皮茶，生姜中富含的挥发油有很好的止吐效果，而且能开胃驱寒、增加食欲；陈皮则有理气健脾、燥湿化痰的功效，尤其对腹部胀满、消化不良、食欲变差等症有良效。取生姜3～5片，陈皮5克，用沸水冲泡，一次一杯，一天两到三次，代茶饮即可。
其次，化疗期间必须重视营养的补给，如糖、蛋白质、脂肪、维生素等要提供充足，尽量少吃多餐，多吃易消化饮食。多食新鲜蔬菜和水果，勿吃刺激性大的食物。在化疗期间病人常会味觉异常、厌食，可增加食品调味品，如增加甜度、鲜度，以刺激食欲。品种应多样化，不要有太多的禁忌，在化疗期间，根据不同的时段，进食不同的蔬菜水果，对于患者的康复和抵抗副作用，有极大的帮助。另外，还可以服用一些有助于抗癌的食物，如芦笋、海带、海藻、洋葱、大蒜、蘑菇等。日常还可以配合富力博士研发的人参皂苷G35,运用水溶性专利技术将人参皂苷rg3与rg5提取及配比，吸收比传统人参皂苷提升9-45倍，不仅可以很好的补充人体的营养，还能缓解化疗的副作用，抑制肿瘤的生长。
另外，患者对外界刺激性因素比常人更为敏感，这一点家属应该重视。比如异味刺激：尽量给患者提供干净、清爽没有异味的生活/治疗空间。同时注意香烟、油烟等对患者的刺激。比如食物刺激：注意不要提供过热或过冷的食物，也不要提供油腻、辛辣、坚硬、难消化的食物。比如噪音刺激：尽可能给患者提供安静的环境，远离嘈杂，播放一些慢旋律、舒缓的音乐也有一定的好处。
还要把三顿正餐拆分成多次小餐，每次少吃一些。用餐可以避开固定发生强烈恶心的时间段也是不错的选择。在胃口较好的时候，患者应优先考虑吃高蛋白、高营养密度的优质食物。
最后，患者无论是居家还是住院，都应注意通风，憋闷的环境更容易导致烦恶感产生，所以要注意空气的流通。