初春时节，与家人朋友聚餐，推杯换盏，难免会暴饮暴食，加之天气冷热变换频繁，极易出现腹泻情况。
2月8日，家住三元区富兴堡街道的蒋先生，与朋友聚餐后，当晚出现拉稀，肚脐周围一阵阵疼痛，恶心不已，医院治疗，被确诊为患了腹泻病。
腹泻会影响人的正常生活和身体健康。我们要如何预防和治疗腹泻病呢？为此，记者采医院主治医师卢旭。
卢旭说，传统中医提倡“未病先防”，预防腹泻病的要诀是：生活起居有规律，饮食卫生要注意，暴饮暴食不可取，生冷不洁莫要咀，肥肉甜品适当拒，调畅心情免刺激，加强运动诸病去。
万一患上腹泻病，如何治疗呢？卢旭告诉记者，腹泻者若排便次数较少（每天3次以内），小便排出量正常，可暂不予特殊治疗，让身体自行调整，将体内不洁食物排出。若排便次数持续增加，则要禁止食用对胃肠有刺激的饮食，根据病情短期禁食，然后给予易消化、清淡、少渣的流质饮食。建议多饮水，以糖盐水为佳，不要饮用含糖多的饮料，以免产酸过多而加重腹痛。可依据以下各种情况予以食疗：
（1）腹痛、肠鸣，粪便臭鸡蛋味，便后腹痛减轻，腹痛以胀痛为主，伴呕吐酸水样胃内容物，食欲下降。考虑伤食型腹泻：可取神曲15克捣碎加入ml水煎至ml，去渣取汁，然后加入大米克，再加适量水煮成稀粥服用。
（2）腹痛，拉得很急，拉完还是很不舒服，大便黄褐色，味道很重，肛门发热，身体发热，口渴想喝水。考虑湿热型腹泻：一、可自行将一汤匙茶叶（绿茶或乌龙茶）一瓣大蒜（切片），加水煎煮，水滚后再煮一两分钟，趁热服下。二、若有新鲜马齿苋，可取50克洗净切碎，加入50克大米，一同煮成菜粥，调味后早晚服食。
（3）腹痛，拉出水样稀便，肚子胀，食欲差，感全身酸痛、怕冷、发热。考虑寒湿型腹泻：一、可用半个拇指大生姜拍碎加绿茶一汤匙，开水冲服成姜茶喝。二、生姜30克加桔子皮10克加胡椒3克纱布包起来，放入洗净的鲫鱼肚子内，加水，小火炖熟，加食盐调味。
卢旭提醒，腹泻者若排便次数增多至10次每天，小便排出减少，医院就诊，服用止泻等药物，以防止进一步脱水及病情加重。
本文来源：三明日报