月子期间什么能吃什么不能吃老一辈各有各的说法,不能说全是对的,但也不能说全是错的,现代社会都倡导女性科学坐月子,那么哪些东西能吃哪些东西不能吃呢?下面昆明麦蓝月子中心得到小编就带大家了解一下月子期间的忌口!
1、忌生冷或寒凉的食物
产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,不利脾胃消化吸收,并且不利于恶露排出。
生冷的,例如:刺身、冰冻的水果等(建议用开水把水果温热后再吃)
寒凉的,例如:苦瓜、西瓜、芥菜、杨桃等
2、忌辛辣的食物
妈妈产后气血虚弱,食用辛辣食食物质,容易导致便秘、伤津、耗气、损血,从而影响乳汁分泌
例如:辣椒、八角、茴香、大料等
3、忌酸涩收敛的食物
酸涩收敛的食物,不利于恶露排出,并且有一定回奶的作用。
例如:谷芽、麦芽、豆豉、山楂等
4、忌油腻
产妇这个阶段的肠胃蠕动功能十分差,过于油腻的东西无法消化,给肠胃造成一定的负担,从而引起腹泻等现象
5、忌过早进补
坐月子食补也要注意。事实上,产后第1周因身体肠胃功能未恢复,不宜过早进补,饮食应以清淡为主;第2周才逐渐摄取肉类与可刺激乳汁分泌的食物;第3至4周则可针对个人体质适量食补。
昆明麦蓝月子服务有限公司主要服务项目:昆明月子中心,昆明月子会所,昆明月子餐,昆明催奶师,昆明产后恢复中心,是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于年,是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家万户。