怀孕之后饮食方面就有了很多的禁忌,不能像没怀孕之前那样胡吃海喝的了,怀孕了不能吃什么也就成为了孕妈妈最关心的问题了,怀孕初期不能吃什么一定要特别的注意,因为前三个月是非常重要的时刻,那么怀孕不能吃什么水果呢,接下来就让小编给大家具体介绍下吧。
1、不能混吃的食物
鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与巧克力易发生腹泻
牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。
水果与海鲜不容易消化
吃海鲜的同时,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。
2、不宜吃的水果
杏:引起上火、拉肚子,易长疮生疖,引起胃病。
桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产,桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
菠萝:对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝,多吃菠萝还容易引起上火,有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
3、孕妇不能吃的粮食
孕妇不能吃麦芽和燕麦、薏仁,易催产
4、孕妇不能吃的肉类和海鲜
兔肉、烤肉、猪肝、螃蟹、生冷海鲜等
以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西,孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。除此之外,孕妇在孕期可以常吃什么食物呢?这里小编继续给大家分享下。
在核桃中富含丰富的磷脂,孕妇经常吃的话,对宝宝的大脑发育很有帮助,平均一天四个或者是七个就可以了,坚持吃相信宝宝生下来一定很聪明的。
枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是孕妇补铁的佳品。
平时我们习惯把玉米须扔掉,但是很多人不知道,玉米须在中药里有非常好的医疗功效,被誉为“龙须”,搭配不同的材料煮泡水喝具有降血糖、祛湿、消脂排胎毒等等功效,可以说是非常好的天然保健品。
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。自古以来小米就是妇女最好的补品。
栗子中含有不少的糖分,能够提供很多热量,孕吐不想吃饭的时候可以剥几个栗子增加热量,但是外面的糖炒栗子总是放在砂石中炒制又贵又不安全,不如自己买新鲜的回去水煮,孕妇吃着更安全。