西方人说：“每个人都是被上帝咬过的苹果。”这句话之后，还有一句话：“因为上帝特别喜欢一些人味道的甜美，才咬得更狠一些。”我是个一般人，味道肯定一般，所以上帝咬我这一口，不算轻，也不算重。
我们的腿都会随着年龄的增长而不断磨损，其实，这跟我们的日常生活习惯有很大关系，以下五个坏毛病最伤腿，想要保护腿部健康，就要注意远离这些坏习惯。1.大量喝酒畅饮。对腿部的伤害中，这个应名列 黑名单 榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅，影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。改善 腿 动力 红茶代酒：研究发现，红茶含有丰富的锰元素，对双腿微循环有不错的提升作用，并能强健骨骼。2.天气稍稍一变暖就减衣服。腿部一旦着凉，会导致血液循环缓慢，自我保温能力下降，不但股骨头很 受伤 ，还增加了骨质疏松的风险。改善 腿 动力 轻揉双腿：把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，可以改善血液循环；吃 镁 食：工作间歇吃点杏仁、腰果，其中丰富的镁元素会帮你多吸收钙质。3.喜欢跷二郎腿。腿长期受外力压迫，神经会变得 迟钝 ，血液循环受阻，营养无法很好地输送到股骨头。改善 腿 动力 久坐族做一套 养腿操 ： 双手各握一只哑铃侧平举，腿部最大限度地深蹲，坚持15秒后缓缓恢复双腿直立的状态，双手在体前靠拢。每次做2 3 组，每组12 15次。再选双有弹力气囊的鞋，有助于足底均匀受力，走路时减缓整个身体带给双腿的 压力 。4.吃得多，体重居高不下。胖人的双腿承受的重量比正常体重的人大得多，各个关节磨损的程度会增加。改善 腿 动力 睡觉时垫高双腿：帮双腿减少紧张感；泡澡时，用双脚各蹬住浴盆一侧，由腰部力量带动身体向脚的方向缓缓前进，直至双膝屈曲，反复10次，可增加腿部的承受能力。5.经常疲惫缺觉，肾功能不好。一旦出现肾功能不全，会影响内分泌，从而导致骨质疏松，容易出现髋关节脱位。改善 腿 动力 每隔1天餐桌上就要出现海产品：例如海带虾仁汤，在享受汤汁时还能达到补肾强骨的双重作用；洗脚时点按脚心的涌泉穴，能防止肾脏早衰，缓解身体疲劳。如果你有以上这些不良的生活习惯，一定要注意纠正过来。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：女性保健：爱跷二郎腿会得哪些病？
病人走了，隔壁的李大夫问我，如果小孩不合作或者粘连太紧，手分不开，怎么办?我说： 大约有一小半此病手分不开，一般也不需要开刀。给妈妈开一支乙烯雌酚注射液。