恰逢元旦佳节，亲朋好友难免大吃大喝，有的人一不小心饮食不节，易产生腹泻。有了腹泻，如何快速调理呢？
腹泻又称“泄泻”，指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样。古人将大便溏薄稀软者称为“泄”，大便如水注者称为“泻”，两者又多并见，故合称泄泻。
中医认为泄泻的根源在于脾、胃。胃为“水谷之海”，脾为“生化之源”，一旦因内伤饮食、外受寒湿，以致传导功能失调；或因季节感受湿热，引起脾胃功能出现异常，就会引起急性腹泻。如果因脾肾不足，运化失常造成腹泻，则为慢性腹泻。
一、尺泽穴刺血：对付急性腹泻
尺泽穴是手太阴肺经的合穴，擅长治疗相表里的大肠腑病。古人认为，大肠小肠皆属于胃，胃气以降为顺，当外邪导致肺气不宣、胃气不降时，易发泄泻。取尺泽穴时，手臂上举，位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。在尺泽处放血，对治疗呕吐、泄泻有很好的效果。
二、神阙穴艾灸：赶走慢性腹泻
慢性腹泻可以从脾肾不足入手，艾灸我们的肚脐眼——神厥穴。
神厥穴又名脐中，即肚脐，是人体的长寿大穴。通过养护，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、耳聪目明、轻身延年，并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛等有独特疗效。
治疗非感染性的慢性腹泻，可隔姜灸神阙穴。方法如下：
在脐上加硬币大小、约一厘米厚度的生姜片（上面用针扎若干针眼儿，以帮助热力渗透），再在姜上加灸，可借助生姜温中散寒入脾胃的特性，加强温补脾阳的作用。
如遇脾肾阳虚的五更泻（即每日清晨定时腹泻），则可在脐中撒满粗盐粒，称为隔盐灸，因为盐味咸入肾，可借盐性加强温补肾阳的功效。五更泻的治疗周期比较长，不要指望灸几次就能好了。具体可咨询本地中医，中药和艾灸结合调理，如此痊愈的几率更大些。
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