人吃五谷杂粮
难免有个三病两痛
腹胀腹痛
跑肚拉稀
是大家最常见的疾病状态
这些也是“屎科”医生经常会处理到的问题
之前咱们讲了怎么会腹胀
以及粑粑变细的问题
今天咱们的医学砖家
著名的“屎科”医生
“屎科”圣手宗医生
再来给大家讲讲“屎科”常见病
腹泻
什么是腹泻
腹泻就是拉肚子，但怎么样的拉肚子才叫做腹泻呢？
下面先看看各权威怎么说（点击图片可放大）：
维基百科的解释
百度百科的解释
WHO的解释
第八版医学本科教材《诊断学》的解释
所以说，腹泻一定是频繁的、排含水量多的稀薄大便。大便的次数比较多，但大便是成形的，这种情况不属于腹泻。
通常大肠主要负责吸收粪便中的水分。在一些特殊情况下，消化道运动太快，或者消化道内液体成分突然增多，导致大肠来不及吸收过多的水分，就会拉肚子。
跑肚拉稀一般不会有太大问题，拉完就没事了。但如果肠道内的液体和气体过度增加，肠道无法容纳，无法及时吸收，就会出现腹泻，导致人们出现频繁的、大量的排稀薄的大便。
腹泻的原因
常说“吃坏肚子”了，指的是吃了不干净或者过期的东西，此时由进入胃肠道微生物导致的感染是腹泻的原因，也是平时出现腹泻最常见的原因。当然也还有些其他的原因会导致腹泻。
-病*感染-
导致腹泻的病*包括诺如病*、轮状病*，或者其他导致病*性胃肠炎的病*。这种情况咱们称为“胃肠型感冒”。
这些病*会在一定区域内的人群中互相传染，比如：
●学校
●幼儿园
●医院
●游轮
●养老院
-细菌感染-
有些人会误认为进食后出现的腹泻是“食物中*”，其实这是食物或者饮用水被细菌污染导致的。这些细菌包括沙门氏菌、弯曲菌、大肠杆菌等。
通过手或者其他接触，细菌会在人和人之间传播。如果出现腹泻了，必须在便后认真洗手，并通过其他的一些措施减少感染的传播。
-寄生虫感染-
很多寄生虫都能导致腹泻，贾第鞭毛虫和隐孢子虫是其中最常见的两种。
和细菌感染一样，寄生虫导致的腹泻也多是“病从口入”，寄生虫直接或者间接的从口进入消化道，感染消化道。这些寄生虫存在于淡水或者未经处理的水，以及一些没有熟透的食物当中。
喜欢露营、探险、徒步的盆友，饮用水一定要认真处理。到一些未开发，没有自来水的地区生活、旅行时，也要特别注意用水安全。一般寄生虫在含氯的水中都不能生存。
-药物-
有些药物会导致轻度的腹泻，偶尔也会引起严重的腹泻。可能导致腹泻的药物有：
●抗生素
●一些胃药
●化疗药物
使用抗生素和一些含有镁的药物时需注意出现腹泻的可能性。
-食物过敏-
食物过敏不仅可以表现为全身瘙痒红疹，还可以表现为腹泻。
这种对食物的反应通常是因为“乳糖不耐受”引起的，进食乳制品可能会导致严重的腹泻。
-肠道疾病-
腹泻是肠道疾病的常见症状，这些疾病包括：
●肠易激综合征（IBS)
●溃疡性结肠炎
●克罗恩病
危险因素
每天都有千百万人被腹泻所困扰，分析这些人的特点，我们可以发现以下可能导致腹泻的危险因素：
●本身患有肠道疾病的患者，比如肠易激综合征，溃疡性结肠炎，或者克罗恩病等
●生活在卫生条件落后的欠发达地区，或者在这些地区旅行的人
●幼儿园的小朋友和员工
●服用抗生素或者含镁离子的药物
自我处理
治疗腹泻最重要的是补充水分和保持电解质平衡。大多数情况下腹泻都能自行缓解，服用下面这些饮品可以补充水分和电解质：
●肉汤
●维生素水
●低糖的运动饮品
发生腹泻时，我们要尽量避免：
●含糖的食物和饮品
●大多数乳制品
●脂肪含量高、油腻的食物
有些人会去药店买药来止泻，但如果同时还有发烧、便血的情况就要小心，乱用药物可能使由细菌或者寄生虫感染更加严重。
2岁以下的小孩也最好不要自行使用药物，除非有医生的建议。对于严重的腹泻，必要时需要去看医生，可能需要进一步检查和治疗，通过静脉输液来补充水分。
预防
防范于未燃，才是疾病最好的治疗。可以采取以下措施避免出现严重腹泻：
养成经常洗手的习惯，特别是饭前便后，给婴儿换尿布或者处理完食物后也要及时洗手。
去卫生条件较差的地区，尽量饮用纯净水，食物需要彻底煮熟后食用。
什么时候看医生
多数情况腹泻都能自行缓解，不需要看医生。然而，如果腹泻持续超过两天时间，或者感觉到脱水严重，这时建议去看医生。
如果有以下症状需要及时就医：
●严重的腹痛
●发烧39oC以上
●便血
●频繁呕吐
●一天拉肚子6次以上
●有脱水表现，比如口干，极度口渴，头晕等
并发症
脱水是腹泻最常见的并发症，这是腹泻时大量水分和电解质排出体外导致的，所以发病期间补充水分很重要。
其他并发症比如营养吸收障碍。肠内容物很快排出体外，导致人体不能有效的从食物中获得营养。
有些人腹泻的时间很长，甚至超过4周，这时称为慢性腹泻。
多数情况腹泻持续的时间很短，不需要治疗。腹泻时记得补充水分和电解质，这样能够缓解脱水，维持身体脏器的正常功能。如果除了腹泻还有其他症状，或者腹泻持续2天以上时间，就需要及时就诊治疗。
作者：宗华来源：宗医生