腹泻很常见，对孩子造成的不良影响也很大。孩子腹泻时，一定要找出病因，因证施治。如果腹泻比较严重，一定要注意防止孩子脱水。
大便次数多=腹泻？别自己吓自己
一提起腹泻，很多人的第一反应就是拉肚子，总往厕所跑。一般情况下这话是没错的，但你要是说大便次数多就是腹泻，那肯定是不准确的
判断小孩子有没有腹泻，不能用我们成年人的标准，我们得根据孩子年龄大小和喂养方式来确定。
6个月以下的小婴儿，即便每天排便十几次，大便含有一定水分，只要大便没有特殊的腥臭味，就没关系，这可以称为“生理性腹泻”。
对于生理性腹泻，不用去管它，千万别乱给孩子吃药。孩子只要胃口好，没有其他症状，生长发育是不会受影响的，等到添加了辅食以后，大便次数就会慢慢减少了。
如果宝宝排出的是水样便，一天4次以上，而且大便的颜色、气味、形状跟正常的大便有很大不同，比如有腐臭味、有脓血，或者呈现稀水、蛋花样，那可能就是腹泻了。
相对平时而言，某一天大便次数突然增多了，那就是异常状况。然后再结合大便的颜色、形状和宝宝的精神状况来判断，基本上就八九不离十了。
好汉架不住三泡稀，孩子腹泻不容忽视
如果孩子总是腹泻，肯定会影响到营养物质的消化吸收。有些孩子闹几天肚子以后，会明显变瘦了，就是因为生病期间不仅营养吸收不好，而且还会消耗孩子体内储存的营养物质，孩子自然就瘦了。
如果是三天两头腹泻，孩子可能就会出现严重的营养不良，短期来看没有什么具体表现，可能孩子会出现面色发*，比较瘦弱，但家长慢慢地就会发现，孩子的体重增长显著落后于同龄小孩。要想再赶上，在随后的一段时间里可得花大工夫了。
拉肚子一定是因为着凉吗？
由于拉肚子在孩子身上太常见了，所以腹泻也毫无悬念地当选了“小儿四病”之一
能让孩子闹肚子的原因，我们可以把它分成两类。
一类是被细菌、病*感染了。
比如，孩子吃的东西不干净，或者奶瓶不干净，或者服用的某些药物让肠道菌群失调，或者受到感冒病*以及其他病*的影响，都有可能导致腹泻。
另一类是非感染性因素。
比如，肚子着凉导致肠道功能紊乱，或者吃得太多加重了胃的负担，或者食物里面添加了太多糖分，或者天气炎热导致消化酶分泌量不够出现消化不良等，也都会引起腹泻。
很多宝宝闹肚子真正的原因是轮状病*感染而非腹部受凉，要是家长只让孩子注意腹部保暖，耽搁了病情，导致孩子出现严重脱水或病*性心肌炎，那可就真麻烦了。
没有任何一种疾病是毫无来由的，孩子闹肚子也一样。要想让孩子早点好起来，家长就得在孩子闹肚子以后开始“倒带”，认真回忆孩子之前的饮食起居，判定到底是吃坏肚子了，还是肚子受凉了。待弄清楚原因，也方便给医生的治疗方案提供参考。
“水土不服”会导致腹泻
我们人啊，跟自然是有联系的，别看从身体表面什么都看不出来，但体内的细菌和我们生活的环境是存在平衡的。出远门的时候，生活环境甚至生活习惯往往会出现变化，这时候，体内的菌群，不管是种类还是数量以及力量都会发生变化，总体来说就是失衡了，于是就会患上“菌群失调症”，也就是大家俗称的“水土不服”。
水土不服时，最常见的表现就是腹泻了。
对于水土不服引起的腹泻情况，如果不严重，我建议家长们耐心等一段时间，等到孩子自己身体里面的菌群适应了新的环境，也就不会闹肚子了。
当然，在这段时间里，由于孩子肠道内的菌群不平衡，饮食上需要多加注意，不要吃高蛋白、高脂肪等难以消化的食物了，可以适当吃一些瓜果蔬菜。还可以多去空气新鲜的地方活动活动，孩子开开心心的，身体就恢复得快。
如果怕孩子出现水土不服，我给大家提供一个小方子：在孩子刚到一个地方，没吃任何食物的时候，用白开水化点盐让孩子喝下去就行。
需要提醒大家注意的是，如果孩子已经闹肚子了，千万不要给他喝矿泉水，因为那是生水，我们要给孩子喝煮沸的白开水。如果腹泻比较严重并且还伴随其他症状，就赶紧去看医生。
急性腹泻多由食物中*引起
孩子闹肚子的原因有很多，可能是肚子着凉，也可能是吃坏东西了。这个吃坏东西是一种很笼统的说法，里面有一种情况要特别引起我们注意，就是食物中*。
吃了被细菌污染的食物以后肚子疼，那就是一种食物中*，只不过是比较轻的。严重的食物中*，会让人腹部绞痛、呕吐、腹泻，更严重的还能让人昏迷甚至死亡。所以，对于食物中*这个问题，大家普遍还是比较重视的。
孩子食物中*，往往是吃了不好的食物。
一类是被苍蝇叮咬过的食物或腐败变质的食物，里面的细菌让孩子恶心、呕吐、腹痛、腹泻，这种中*是胃肠型的，夏天见得比较多。
一类是*素性的食物中*，罪魁祸首也是细菌。但是，这种类型的中*是由于细菌在食物上繁殖而释放出*素引起的，比如剩饭、鱼肉、蛋类等如果被葡萄球菌污染，在室温下，也就是20℃左右，放上5小时以上，病菌就会大量繁殖，并且产生肠*素，这种*素耐热性很强，加热煮沸30分钟也杀不死它们。成年人对这种*素的耐受力比较强，可能没什么表现，但孩子就有可能闹肚子。
不管是哪种类型的食物中*，通常都会让孩子腹泻，有时甚至是上吐下泻。所以，假如孩子出现不明原因的急性腹泻，尤其是在夏天和初秋，那么家长可以回忆一下孩子近期有没有吃过不干净的食物等。
如果孩子不仅腹泻还呕吐，食物中*的可能性就更大了，建议大家医院，可以把呕吐物也带上，方便化验。
区分：腹泻vs痢疾
将腹泻和痢疾混为一谈的人太多了，别说家长，很多非儿科的医生都弄不明白。乍一看，都是闹肚子总往厕所跑，但实际上这是两回事，治疗的方法也不一样甚至完全相反，所以我们得学会如何区分。
首先，腹泻只是一种症状，可能由别的疾病引起，比如急性肠胃炎、食物中*等。但痢疾是一种疾病，它的表现之一就是腹泻。
其次，虽然都是闹肚子，但两者侧重点不一样，腹泻重点在“泻”，这个字用得很形象，一泻千里很畅快；而痢疾的谐音是“里急”，它主要是里面着急往外排，但是外面似乎不着急，出路不畅快。
所以痢疾初期看起来跟腹泻差不多，但很快，虽然老想大便，每次却只能拉出来一点点，或者带脓，或者带血，臭味也比较重。这也就是中医所说的“里急后重”。
普通的腹泻，虽然孩子也会哭闹，胃口也会变差，但总体来说精神状态还是好的。
得了痢疾的孩子，不仅会发烧，而且精神明显萎靡不振、很烦躁，甚至还会惊厥。由于大便前会肚子疼，所以还会尖声哭叫，因为排便的时候需要用力，所以明显对排便很排斥。
腹泻的原因可以有很多，但痢疾一般都是由饮食不干净引起的。吃了不干净的东西，再感受湿热、疫*、寒湿等外邪，就容易气血壅滞，出现痢疾。
一拉肚子就用止泻药，对吗？
不管是大人还是小孩，任何疾病的用药都一定要慎之又慎，这是一条金科玉律。
腹泻分为感染性的和非感染性的。只有非感染性的腹泻才能用止泻药，但也不是用抗生素，而是益生菌。至于感染性的腹泻，拉肚子是为了把病菌、*素及坏死细胞排出体外，是人体自救、自洁的过程。
到底需不需要用止泻药，什么时候用，用哪些，这都需要根据专业知识进行判断。大家千万不要再简单粗暴地给孩子用药了，不管任何时候都不能这样做。
拉肚子要禁食？饿着孩子有害无益！
孩子闹肚子的时候该吃些什么，是很多家长都头疼的一件事。
孩子闹肚子时，大便次数比较多，大便也比较稀，会消耗很多水分，而且消化功能也不大好，所以最适合孩子吃的食物，是营养丰富、好消化的流质或半流质食物，比如米粥、煮得烂一点的面条等。
如果是小婴儿腹泻，给大家推荐焦米汤，具体做法是将米粉炒至焦*，再加适量水和一点点糖，煮沸呈稀糊状即可。它不仅容易消化，而且还有一定的止泻作用，特别适合婴儿腹泻的时候喝。
除了焦米汤，胡萝卜汤、苹果泥都有一定的收敛、止泻作用，也是腹泻时的好选择。
为了减轻肠胃负担，我们还要让孩子在吃东西时细嚼慢咽，即便是半流质的食物也要慢慢吃，还要尽量吃温热的食物，少吃多餐。因为这时候孩子消化功能差，但是对营养的需求却增加了。毕竟孩子一直闹肚子，营养物质大量流失，所以要及时补充，少吃多餐是比较好的选择。
腹泻时给孩子进补，后果比你想得严重！
孩子闹肚子的时候，最好吃清淡好消化、有营养的食物。
很多家长都会犯一个毛病，看孩子生病了，就给他喝一些鸡汤、鱼汤，他们觉得这个不是大鱼大肉，够清淡好消化。其实不是这样的，鸡汤的营养比较丰富，不那么好消化，所以不利于肠道的修复。
不管是大人还是孩子，正在生病的时候，不管是闹肚子、感冒这样的小毛病，还是做手术这样的大问题，都不适合进补。
即使孩子已经不再拉肚子了，家长也别忙着给孩子进补。刚刚痊愈的孩子肠胃功能还没有完全恢复，饮食仍然要以清淡为原则，既不能吃得太好，也不能吃得太多。如果孩子腹泻刚好，你就大鱼大肉给他吃，很可能导致反复腹泻。
一般来说，看到孩子不再拉肚子了，随后的三五天里还是要少吃高蛋白、高脂肪的食物。差不多一周之后，才能恢复到完全正常的饮食。
口服补液盐安全有效，与脱水说拜拜
如果你是足够细心的家长会发现，孩子腹泻看医生，医生经常会开口服补液盐，这是因为腹泻非常容易让孩子脱水。
如果孩子的嘴巴发干、嘴唇干裂，小便量少、暗*，哭的时候没有眼泪，这就说明脱水已经比较严重，得赶紧补水。
有人会说，脱水了，补水不就行了，给孩子多喝点白开水不行吗？还真不行。人体脱水时丢失的不仅是水分，还包括各种无机盐，尤其是钾和钠，而白开水里面的这些成分微乎其微。而且，孩子生病了本来胃口就不好，喝太多水更会影响食欲。
所以，服用口服补液盐（ORS）是很有必要的，它含有比例适当的葡萄糖、氯化钾和氯化钠等，可以帮孩子补充丢失的电解质，是世界卫生组织推荐的治疗小儿腹泻脱水的最佳方法，安全有效。
注意，不要往口服补液盐中再加糖，也不要把口服补液盐加入奶、果汁或菜汁中，一定要用温热的白开水调和。
其实家长也可以自己在家配制它的替代品，口感可能好一点，简单方便而且同样有效。
一种是加盐米汤，一般比例是毫升米汤加2克精盐，搅匀了给孩子喝就可以。
另一种是糖盐水，取毫升温热的白开水，加2克精盐、10克白糖，搅匀给孩子喝。
孩子出现了腹泻的症状，家长可以自制口服补液盐给孩子喝上一点，千万不要坐等脱水出现。
脾虚泻，试试胡萝卜粥与扁豆薏苡仁山药粥
孩子腹泻有很多原因。根据这些不同的原因，腹泻也可分成不同的类型。按照类型因证施治，才能既治标又治本，迅速帮孩子赶走疾病。
《症因脉治·脾虚泄泻》中这样描述：“脾虚泄泻之证，身弱怯冷、面色萎*、手足皆冷、四肢倦怠、不思饮食、时泻时薄。”如果家里有孩子闹肚子，大家可以观察一下，如果孩子明显怕冷、小脸**的、精神和胃口都不好，那很有可能就是脾虚型腹泻。
对于这种类型的腹泻，治疗起来需要温运健脾、温中止泻。这里给大家推荐两个食疗方：
胡萝卜粥
原料：胡萝卜克，粳米克。
做法：
将胡萝卜洗净，连皮切成小块；
将胡萝卜块与粳米一起放入锅中，煮成粥即可。
用法：趁热食用。
功效：此粥可以健脾和胃、下气化滞。
扁豆薏苡仁山药粥
原料：白扁豆、山药各60克、薏苡仁30克。
做法：
将所有材料洗净；
将白扁豆炒熟，再与薏苡仁、山药丁、粳米一起煮成粥；
加少许盐调味即可。
用法：趁热食用。
功效：这几味食材都是著名的健脾食物，配伍在一起食用，健脾的食疗效果相当好。
另外，由于孩子可能素来脾虚，病好了，日常生活中也要多注意健脾，可以适当吃一些薏苡仁、白扁豆、莲子、山药、土豆、红薯等食物。通常，长在地里深处的东西都可以健脾。同时也要注意节制饮食，定时定量吃饭，少吃生冷油腻之物，把脾胃养好了，孩子就会少生病。
伤食泻，可用苹果汤和焦山楂麦芽饮
明代大医朱丹溪在《丹溪心法·泄泻》中告诉我们：“伤食泻，因饮食过多，有伤脾气，遂成泄泻。”简单来说一句话，吃太多，吃伤了。
伤食型腹泻的孩子，闹肚子的同时往往伴随消化不良。他们往往都会觉得腹胀，胃口不好，不想吃东西，还有口臭。因为腹泻之前会肚子痛，所以孩子可能哭闹不安，解完大便以后，腹痛会减轻，孩子也就不再哭闹了。孩子的大便酸臭黏腻，如果是小婴儿，大便中还可以看到没有消化的奶块。
这种类型的腹泻，治疗起来需要消食和中，给大家推荐苹果汤和焦山楂麦芽饮。
苹果汤
原料：苹果一只，食盐少许。
做法：
将苹果洗净，去核切碎；
锅内加毫升左右的水和盐，下苹果碎，煎成汤当茶喝。
用法：趁温热喝。
功效：通便止泻。
已经超过一岁的孩子，就可以不用喝苹果水了，可以直接吃苹果泥。把一只苹果洗净去皮，然后用刮子或汤匙慢慢刮成泥状就可以。现在很多人家里有榨汁机或料理机，也可以直接丢进去打碎了给孩子吃。它具有通便、止泻的双重功效，清香美味，小孩还是比较爱吃的。
焦山楂麦芽饮
原料：山楂、炒麦芽各30克，红糖15克，酒少许。
做法：
先用小火把山楂和麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再放在火炉上炒干；
然后加毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再煮沸，起锅。
用法：放至温热的时候给孩子喝，可以分几次服用。
功效：消食和中，止泻。
伤食腹泻的孩子，大都是喂养不当，要么吃得太多，要么吃得太难消化，导致胃肠功能紊乱。很多小婴儿伤食泻，都是过早或者过多添加辅食导致的。家长们想让宝宝长得快，这种心情可以理解，但过早、过多添加大量淀粉或脂肪类食物，对宝宝的消化系统来说，是太重的负担。孩子经受不起，自然就会腹泻了。
风寒泻，当选姜糖饮和糯米苍白术粥
大家常说的“肚子着凉闹肚子”，就属于我们现在要讲的风寒型腹泻。
出现风寒型腹泻的孩子，大便特别稀薄，甚至稀得跟水差不多，颜色也比较淡，气味不太臭。孩子也会表现出肚子痛，还可能有肠鸣。孩子的胃口也不大好，舌苔通常是白腻的，而且，很多风寒泻的孩子外感风寒较为严重的时候，还会伴随感冒症状，如怕冷、发烧、头痛、肢体酸痛等。
对于寒湿腹泻，治疗时要温中健脾、散寒利湿，食疗的效果比较好，这里给大家推荐两个食疗方子：
姜糖饮
原料：生姜3~5片，红糖3~6克，大枣3枚。
做法：
把生姜和大枣洗净，其中生姜切丝；
将三者一起煎成水给孩子喝。
用法：趁热饮。
功效：它可以温中散寒、暖血益胃，对风寒型腹泻效果显著。
如果孩子受寒严重，除了闹肚子还咳嗽，煮姜糖饮时可以再加上几瓣大蒜。如果孩子的汗总是发不出来，可以再加些葱白一起煮，能够帮助祛寒发汗。
糯米苍白术粥
原料：糯米30克，白术12克，苍术6克。
做法：
将糯米略炒备用；
白术和苍术放水里煮15分钟，去渣取汁；
将苍白术水加入糯米里，一起煮成粥。
用法：趁热食用。
功效：苍术有燥湿、化浊、止痛等功效，白术可以健脾益气、燥湿利水。
这两味中药在药店里都可以买到。但此粥不建议2岁以下的宝宝服用。
湿热泻，喝点陈皮红枣汤
湿热型腹泻是孩子腹泻特别常见的类型，夏秋之交最常见，它其实跟脾虚有关系。一般来说，患湿热型腹泻的孩子，大都是平时脾胃已经虚弱了，然后外感湿热，内伤食滞，湿热在阳明大肠经那里壅遏，才出现腹泻。
孩子往往会肚子痛。孩子痛了之后就想大便，但是往往解完大便以后疼痛也不能缓解。同时大便黏腻，气味也很臭。孩子会感觉肚子胀胀的，口渴，食欲不好，浑身困乏，烦躁不安。这种腹泻跟其他类型的腹泻相比还有一个最明显的区别特征，就是孩子会感觉肛门灼热。
这种类型的腹泻，需要清热、利湿、止泻。给大家推荐的食疗方是乌梅葛根汤和陈皮红枣汤。
乌梅葛根汤
原料：乌梅20克，葛根10克。
做法：
将所有原料洗净；
锅中加毫升水，放入原料，大火烧开后改小火煮20分钟即可。
用法：去渣，加少量红糖，分次饮用。
功效：乌梅性平味酸，可收敛、涩肠、生津止渴。而葛根性凉味甘，是治疗热泻热痢、脾虚泄泻的常用药。
陈皮红枣汤
原料：干红枣12只，陈皮10克。
做法：
铁锅内放12只干红枣，炒成微焦；
加入洗净的陈皮，倒入适量水煎15分钟即可。
用法：趁温热当茶喝。
功效：凡是脾胃虚弱、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏等症状，都可以用上大枣。陈皮可以健脾燥湿、降逆止呕，跟大枣合用，可以很好地治疗食欲不振、大便不成形等症状。
在食疗的同时，家长也要注意不能给孩子吃肥甘、厚腻、辛辣的食物，应尽量吃得清淡点儿，可以选择菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的流食。
摩腹+补脾经，从根儿里防治腹泻
摩腹和补脾经，在治疗腹泻方面，确有神奇的疗效。要注意的是，不管是摩腹还是补脾经，都要做好保暖工作，否则让孩子受凉，那就得不偿失了。
先来说摩腹，做起来很简单，让孩子平躺着，家长要用热水洗手或者摩擦生热，总之要保证双手不能比孩子的肚子凉。然后逆时针给孩子摩腹3分钟，一定注意，是逆时针。因为顺时针摩腹能通便，逆时针摩腹才能止泻，千万别弄反了。摩腹以后，还可以再揉肚脐1分钟。揉肚脐可以补充肚子的元气，让肠胃早点恢复功能。
除了摩腹，还可以补脾经。补脾经时，家长一只手握住宝宝手掌，另一手的拇指按住宝宝拇指末节的螺纹面，顺时针或逆时针方向揉上次即可。推动时尽量要有节律，频率每分钟二三百次。这样做，可以很好地健脾胃、补气血。
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