碎碎念
宝宝生病，爸爸妈妈烦恼，总希望宝宝能快点好，少受折磨。
秋冬季，是宝宝腹泻高发，爸爸妈妈们要记住不管宝宝是发烧、呕吐还是腹泻，记得要及时给宝宝口服补盐液（电解质溶液），防止身体脱水。
前段时间咱们的贝小主就经历了秋季腹泻，什么都不敢吃，只能吃点清粥小菜。贝小主母后就研究了各种食补方子，尝试下来感觉这款粥有点疗效，分享给大家。
以下图文均来自干妈天团贝小主母后。
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苹果小米粥
参考月龄：9m+
#拉肚子食疗#
「食材」
苹果一个小米适量
适合对象：对以上食材不过敏的宝宝
「做法」
1.小米洗净后在水中浸泡30分钟。
2.苹果去皮切细小的粒状。
3.锅中加水煮开后倒入小米和苹果粒。
4.小火慢炖1小时至小米粥粘稠。
5.盛入碗中放凉后给宝宝食用。
Tips
1.小米具有健胃补脾的功效，因此宝宝腹泻时可以适当食用小米粥。
2.煮熟的苹果具有止泻功效，能收敛肠道，也能清除多种肠道病菌。3.如果呕吐医院就医。
4.月龄小的宝宝可以将粥打成糊糊食用。
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最近有不少宝妈问小编：宝宝总是拉肚子是怎么回事？会不会吃了某些食物后，腹泻又加重？宝宝腹泻期间饮食需要注意什么？
下面我们一起来看看宝宝腹泻的原因，以及腹泻期间哪些食物不能吃。
宝宝腹泻的原因
胃肠炎
胃肠炎在大人小孩中都很常见，是胃和肠道出现的一种炎症，容易导致拉肚子。如果宝宝拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎造成的。
细菌感染
家长还要考虑4个月宝宝拉肚子是否是细菌感染所致，细菌感染性腹泻的表现为宝宝在腹痛的同时，还会发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，呈脓血便，腹泻前常有阵发性腹痛，肚子里“咕噜”声增多。
寄生虫感染
寄生虫感染也可能引起宝宝拉肚子。比如贾第虫病就是由一种寄生在肠道内的、要在显微镜下才能看到的寄生虫引起的。
所以，养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的最好方法。
配方奶冲调不当
配方奶冲调不当也可能引起宝宝拉肚子，所以，冲奶时要严格按比例加水。此外，宝宝也会由于配方奶的冲调用具消*方法不当，而出现腹泻。
牛奶、大豆过敏
这种过敏的现象在小宝宝中也并不少见。牛奶、大豆过敏能引起拉肚子，有时候还会导致呕吐。
抗生素
如果宝宝拉肚子发生在用有抗生素的药物期间或用此类药物治病后，可能与所用的药物有关。把宝宝拉肚子的情况告诉医生，看看是否可以换用其他药物或疗法。
宝宝腹泻不能吃的食物
1
不能吃油腻的食物
肥肉、油炸食品、糕点等。油腻的食物会促进肠道活动，使食物很快通过肠道而引起腹泻。
2
不能吃高糖食物
糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。
不能喝果汁和其它含糖量丰富的饮料。因含糖量过高，会增加肠道内的渗透压，会加重腹泻。
3
不能吃刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
4
不能吃过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
5
不能吃粗纤维较多的食物
芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。
（以上图片源自网络）
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