昨天我们谈了补益肺气的4个常用穴位，自己在临床中经常会遇到病友询问：赵医生，我怎么怎么吃都胖不起来？赵医生我家的小孩食欲怎么这么不好？我怎么又瘦又*?我的舌头怎么好胖大有齿痕？我家孩子的舌苔怎么有的地方没有？.........好多类似问题，那么这很有可能是脾气虚弱带来的，按照这条思路，我们今天来谈一谈，调补脾（胃）气的4个穴位：
具有调补脾（胃）气的穴位主要也就在脾胃、任经脉上，我们今天只能择重要的，方便操作的给大家介绍一下：
1.神阙
神阙位于肚脐正中，具有培元固本、回阳固脱、调理脾胃的作用；家长们熟悉的丁桂护脐贴其实就是将药力通过神阙穴作用于经络、脏腑。除了外用敷贴剂之外，日常手法揉按此穴，也有健运脾胃的作用。
赵博士推荐操作方法：掌面或掌根顺时针揉按，每次5-10分钟，1天2-3次；对于脾胃虚弱的便秘、泄泻、腹痛均有效果，另外也可以采用隔姜灸、悬灸。
2.中脘
上腹部，肚脐上4寸，上下每隔2寸又有上脘、下脘。操作方法同上。对于胃痛、恶心、呕吐、泛酸等因脾胃虚弱而致者，有良好疗效。也是灸法常用的一个穴位。3.足三里足三里位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指。
操作方法：拇指揉按，每次3-5分钟，每日2-3次；对于各种脾胃疾患均有效果，滋补常用灸法，有“常灸足三里，胜吃一只老母鸡”的说法。
4.太白
太白，位于足大趾后赤白肉际凹陷处，
操作方法：1.掐揉-次；2.隔空1-2cm悬灸20~25分钟。
其他如公孙、内关、合谷也有健运脾胃的作用，针刺的四缝穴又有专门治疗疳积的作用；小儿捏脊又能够强壮脏腑，健运后天脾胃的方法，还有很多，就不再展开论述。
不过，脾胃疾病，三分治疗，七分调养。轻则经络腧穴调养，食疗；重则选用人参健脾丸；四君子；异功散；补脾益肠丸、枳实导滞丸等汤药治疗。
穴位图片，选自网络图片集，特此致谢！
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