缺铁性贫血是指体内用来合成血红蛋白的贮存铁缺乏，造成红细胞生成障碍所致的一种小细胞低血素性贫血。造成缺铁性贫血的主要病因有溃疡、消化道出血、妇女月经过多等慢性失血性疾病，以及儿童生长期及妇女妊娠期、哺乳期铁的摄入量不足，慢性腹泻、胃切除等。
贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下，影响全身各个系统功能的发挥．导致一系列常见症状或体征。
1．身体软弱无力、疲乏困倦；
2．皮肤、黏膜、指甲、口唇等颜色苍白；
3．气短、心悸；
4．头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等；
5．食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等。
1．取穴：膈俞、脾俞穴。
灸法：温和灸，每次每穴15～20分钟，应长期坚持。
刺激这两个穴位可以促进骨骼的造血功能。背部的穴位不宜艾灸．可以使用艾灸盒。
2．取穴：足三里、合谷、膏肓、气海、大椎穴。
灸法：采用艾条温和灸法，每次选2～3个穴位，每穴灸5～10分钟．以局部温热、潮红为度。每日1次．10次为1个疗程。
健康贴土
缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾及牛肉、鸡蛋*、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。多补充富于营养和高热量、高蛋白质、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，应保证睡眠时间。
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