提起便秘，大家脑海中想到最多的就是老年人，老年人年纪大，肠功能蠕动慢，活动量少等等，小儿可能与它不相关，其实小儿便秘是小儿常见的消化道疾病之一，多数是功能性便秘，指非全身疾病或肠道疾病所引起的原发性持续便秘，又称为习惯性便秘或单纯性便秘。目前处于秋冬季节，天气干燥阴凉，更易诱发小儿便秘。下面我们就来谈谈小儿便秘你应该知道的这些知识。
便秘的危害1.身体健康的影响：主要是肛门疼痛，肚子胀气，部分孩子也会有腹痛，还会出现厌食；严重者导致便失禁，通常是因为少量的粪便污染衣物而被发现，我们也叫污便。年长儿童因便秘引起肛裂、痔疮，出现出血、排便疼痛等严重不适；另外还会引起遗尿等一些泌尿系统的症状。
2.对心理发育的影响：产生排便恐惧心理，甚至焦虑，影响记忆力和智力发育。
便秘主要表现1.排便的间隔时间延长，在72小时以上；
2.便质干结，严重的则如羊屎状，即球状；
3.有的则是大便并非干结，但排出困难。
4.排便费力
知道了小儿便秘的表现及危害，那我们应该怎么有效防治呢？
1.合理膳食：合理饮食是便秘患儿治疗的重要方法，避免出现挑食、偏食。辅食的添加应逐渐开始，由少到多、细到粗、稀到稠、一种到多种，既让小儿锻炼了咀嚼-吞咽功能，又让胃肠道有个适应过程。适当增加膳食纤维的摄入（如新鲜蔬菜、水果及粗粮），足量饮水，这样有利于促进排便。
2.排便习惯训练：规律提醒小儿排便，训练定时、限时排便以及排便用力方法等，让小儿养成良好的排便习惯。
3.按摩理疗：在小儿睡前或晨起，家长右手四指并拢，以小儿肚脐为中心顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，早晚各一次，既可预防便秘，还可改善食欲。
4.合理运动：运动有助于改善肠道功能，进而减少便秘，适量增加儿童的活动量。
5.药物治疗：开塞露、缓泻剂（如乳果糖、聚乙二醇等）、微生态制剂（如双歧杆菌、酪酸梭菌等）。对于开塞露、缓泻剂等慎用，因可能使排便更难纠正或可能导致腹泻。
总之，小儿便秘虽然不是什么重大疾病，多为功能性的，但因其对患儿身心发育均有重要影响，家长们一定不能忽视，平时多注意观察儿童排便情况，养成良好饮食及排便习惯，一般可以良好缓解的，如以医院正规治疗。
专家简介
刘春辉，儿童保健部副部长，从事临床工作10余年，医院PICU、医院PICU、医院PICU、医院新生儿科进修学习，擅长婴幼儿呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的诊治，尤其是对儿童危重症：重症肺炎、急性中*、呼吸衰竭、心力衰竭的抢救与治疗积累了丰富经验，对新生儿*疸、肺炎、婴儿湿疹、儿童扁平疣等也有丰富的临床经验。
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