盼星星盼月亮
就是盼不来娃的便便
娃不拉便便的第N天
想它
图片来源于soogif
便秘并不是成年人的“专属”。据资料显示，30%的儿童也受到便秘的困扰。
但面对孩子便秘，很多新手爸妈都束手无策，看着娃憋得小脸红红，真心疼！
如何才能打赢这场“硬仗”呢？
先别急，米主任已经整理了相关资料，今天就来好好聊聊孩子便秘这件“大事”~
娃几天不拉就是便秘？
关于便秘，很多家长常感到疑惑：究竟怎样才算便秘？几天都没排便就是便秘吗？
非也~
孩子的排便模式也因人而异，一个孩子很有可能2~3天都没有排一次便，却算不上便秘；而另一个孩子可能排便频率很高，却很难排出大便。
便秘又分为功能性便秘和器质性便秘。在1岁及以上的健康儿童中，95%以上的便秘为功能性便秘。
功能性便秘通用的判断标准是“罗马IV标准”，这一标准堪称功能性肠胃病殿堂级神作。
若怀疑孩子便秘，家长可以根据下表先来一个初步排查。
经过初步排查，孩子真的便秘了，家长也不要慌~
对于病程在4周以内的急性功能性便秘，主要治疗措施以软化大便、缓解排便困难为原则，同时进行持续的观察和随访。实现了规律的排便模式，预防便秘复发，防止发展为慢性便秘。
家长在日常生活中，能怎么做？
对付便秘，生活习惯方面也要做出调整，并且坚持下去，才能与便秘“saybyebye”！
有些家长曾反馈，孩子添加辅食后，比较容易出现便秘的情况，主要是因为这个时期的辅食中纤维含量少，加上液体摄入也偏少，孩子的大便就会越来越干，拉得也越来越费力。
针对这种情况，确保摄入充足的液体和纤维，有助于预防便秘或治疗轻度偶发性便秘。
保证每日液体摄入量对缓解孩子便秘有一定帮助。当然我们所说的多喝水，也并不是越多越好，确保维持液体需求得到满足就可以了，孩子每日的饮水量可以根据其体重来判断：
5kg：约ml/天
10kg：约ml/天
15kg：约ml/天
20kg：约1ml/天
增加纤维的摄入可以通过每日提供蔬菜泥、水果泥和含纤维的婴儿谷粉来实现。
这时可能有家长要问：
那我每天要给娃吃多少的蔬菜水果？
不同年龄阶段每天纤维摄入的量是不是也不一样？
还有一些家长会关心：
除了做好膳食调整，如厕的方式有什么需要注意的吗？
如果孩子排便疼痛，我还能让TA进行如厕训练吗？
孩子抗拒如厕训练，我能做些什么？
......
这些答案尽在《便秘治疗，你不可不知的生活方式管理》转播课中！
米主任诚邀各位群主大大，加入知贝百群联播，通过转播课程，将循证育儿知识传递给更多有需要的好学家长！
对该课程感兴趣的家长们，也可以积极「敲」你认识的家长群群主，转播我们的课程，一起学习进步~
加入百群联播，让更多家长一起学习~
除了便秘治疗科普，我们在1月期间，还准备《宝宝喘息的正确识别与护理》、《如何保护孩子的牙健康（下）》、《新生儿睡眠》共四期精彩转播课程，每逢周四准时上线，专业医生团队教学，带你体验科学养育孩子soeasy！
心动不如行动，如果你有自己个人社群，并且认可知贝医疗，相信循证医学，那就请接下这份招募令吧！
年1月7日-1月28日
转播价值99元课程
只需10元/节/群
百群联播QA
1、课程形式是怎么样的？
医生语音讲解+PPT图片演示。
2、我有群，但没有转播经验，可以报名吗？
可以。扫描招募令海报