进入冬天，对孩子的防寒工作已经刻不容缓。除了采取一些外在的保暖措施外，身体内部热量的增加，才是真正御寒的关键。
这时候，吃些啥更有利于孩子的健康呢？下面这5种食物，比吃肉强多了。
冬天，主要考虑补充富含蛋白质的食物，而黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪肉还多一倍有余。
中医有讲，黑色食物能够补肾，人体的生长、发育、衰老以及免疫力均与肾气强弱密切相关。因此食用黑豆，能够增强孩子免疫力，让孩子冬天少生病。
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