虽然现在人们的生活水平越来越好，但是慢性疾病的概率却越来越大，很多年轻人也逐渐被疾病找上门来。高血压就是非常普遍的一个症状，很多患有高血压的人忽略了饮食健康，以为给身体补充了很多营养，其实都是在伤害自己。
大部分人患上高血压之后，需要通过长期吃药来控制血压，血压是不断变化的，最好自己经常测量血压，当血压降低的时候，要咨询医生减少药量。因为长期服用降压药会对身体造成一定的损伤，容易损伤到肾脏和肝脏，所以当病情慢慢好转时，要咨询医生是否能停药。
医生提醒：长期吃降压药，注意身体3处异常，趁早了解
1、出现腹泻和便秘
长期吃降压药会使体内的钾元素流失，导致腹泻和便秘交替出现。钾元素能够维持肠胃的蠕动，所以对人体非常重要，如果缺少钾元素，肠胃蠕动的动力不足，消化能力就会下降，导致出现便秘的问题，如果人体受凉就容易拉肚子，所以会便秘和腹泻交替出现。
2、四肢乏力
如果体内缺少钾元素，体内的酸碱平衡就会失效，细胞代谢循环功能受到影响，体内的各个器官将无法正常运转，长期吃降压药会让人出现四肢乏力的感觉，如果长期感到四肢乏力，医院做检查。
3、胸闷
长期吃降压药的人可能会出现胸闷这种异常表现，因为长期服用降压药会导致钾元素的流失，体内缺乏钾元素会影响到人体心脏的正常运转，进而会出现心慌和胸闷等，出现这种症状，医院进行检查。
长期吃降压药的人，可以多吃这3种食物，为身体补充钾元素
1、紫菜
如果体内缺失钾元素，平时可以多吃一些紫菜，紫菜当中的钾元素含量非常高，长期吃降压药的人可以喝一些紫菜做的汤。能够及时给身体补充钾元素和碘元素，提高身体的免疫力，更好地控制血压。
2、黑芝麻
黑芝麻当中含有丰富的钾元素，长期服用降压药的人可以多吃一些黑芝麻，能及时给身体补充钾元素而且黑芝麻还有另外一个功能，就是能够帮助白发变黑发，中老年人多吃黑芝麻还能够让白发变黑。
3、土豆
土豆是生活中常见的一种蔬菜，而且土豆还能当成粮食，土豆的做法也是各种各样，能蒸着吃，炒着吃等等。长期服用降压药的人可以平时多吃一些土豆，土豆具有很强的饱腹感，所以为了营养均衡，最好适量吃一些。多吃土豆能够给身体补充钾元素，还能补充碳水化合物。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇