都说人有三急，这个是谁都避免不了的。但是，就有一部分人，比别人“更急”，尤其在紧张的氛围下，比如考试、面试、相亲等关键环节，往往容易肚子痛，想去上厕所，去完回来后就一身轻松。每当这个时候，担心自己医院想一探究竟，看看到底是什么原因让自己一紧张就会想去拉肚子，但是在做了各种相关检查后往往仍然发现不了什么实质性问题，这时医生就会告诉你可能是“肠易激综合征”惹的祸。“肠易激综合征”对于大家来说是完全没有概念的六个字，听起来是很陌生。可是，陌生不代表少见，相反，肠易激综合征广泛存在，并且和大家的生活息息相关。那肠易激综合征到底是个什么病?来，大家先从字面去了解肠易激综合征，“激”就是“激惹”“激动”的意思，说的就是肠道在一些原因的刺激下很容易发脾气，肠道一发脾气就会“动起来”，结果就出现了腹痛及腹泻等一些问题。肠易激综合征是一种功能性肠病，就是功能方面出现问题，以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状，排便后症状多数可以快速改善，常伴有排便习惯或大便性状的改变，医院常规检查不能发现可以解释这些症状的器质性病变。那是不是有过这样的经历就算是有肠易激综合征这个问题了呢？先不急，动动手，大家来测一测就知道了。如何测试自己是否有肠易激综合征呢？首先，在过去的三个月里，每个月至少有3天出现复发性腹部疼痛或不适。其次，有以下2项或2项以上的症状：①排便后改善了。②发作与排便频率改变有关。③发作与粪便性状改变有关。大家该怎么去理解这个测试标准呢？其实不难，就是肠易激综合征这个病在每个月都至少有3天会让大家出现复发性腹部疼痛或不适，这种不适持续三个月或以上，这个诊断条件是一定要存在的。同时“排便后改善了”“发作与排便频率改变有关”“发作与粪便性状改变有关”这三个条件中出现两个就达到诊断标准了。看到这里，大家对肠易激综合征的诊断已经有了初步的认识了吧，那就赶紧看看自己有没有上面说的这些情况吧！根据粪便形态，肠易激综合征又具体分为四个分型。①便秘型——硬便或块状便占大便量≥25%——稀便或水样便占大便量＜25%②腹泻型——稀便或水样便占大便量≥25%——硬便或块状便占大便量＜25%③混合型——稀便或水样便占大便量≥25%——硬便或块状便占大便量≥25%④未定型——不符合便秘型、腹泻型或混合型的标准那么肠易激综合征的病因是什么呢？目前肠易激综合征的病因尚不完全明了，多数专家认为它的发病与多种因素相关，如：胃肠动力异常、内脏高敏感、脑-肠轴异常、肠道局部神经免疫异常、精神心理因素、菌群失调等。看来想要知道肠易激综合征从哪里来，还有待继续研究。大家最关心的是怎么治疗，就是让肠子不要那么“激动”。大家要明确，因为肠易激综合征是一个功能性疾病，那么治疗的目标就是改善症状、提高生活质量。那在日常生活中，大家要怎么做呢？首先，要调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物。便秘为主的患者就要多食用富含膳食纤维的食物，并在专科医生的指导下使用泻剂。腹泻为主的患者可以适量服用一些止泻药以改善症状。然后，不要对症状产生心理负担，在完善相关检查排除其他疾病时，也要克服自身的焦虑。同时，注意休息，保证充足的睡眠，也能起到一定的作用。其次，益生菌用于改善肠易激症状也有着独特效果。当然，也不能忘记中医药的效果，有相当数量的研究及临床经验证实中医药可以有效改善肠易激综合征患者腹痛、腹胀、腹泻、便秘和一些其他症状，值得患者信赖。看到这里，大家对这个容易“激动”的病有了大概的认识了吧。正所谓“战胜疾病的第一步是认识疾病”，认识了肠易激综合征，在出现症状的时候就不会病急乱投医，而是能够从容地对症处理，还自己一个健康轻松的生活状态。▊推荐书目《肠痔久安——肛肠疾病一本通》（健康中国名医在身边）
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本书由中国科学院院士仝小林、国医大师沈宝藩作序推荐，主要普及肠道及肛门的健康知识，讲解痔疮、便秘、肠易激综合征等肛肠常见病的发病机制和治疗方法，并提供简便易行的肛肠保健方法，让读者增加对肛肠健康知识的了解，避免走入治疗误区。
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