大家一定有这样的经历：饮食不规律时、喝酒应酬后、熬夜久坐、工作压力大的同时就会感觉肠胃不得劲，稍不注意腹痛、腹泻、腹胀就找上门了。既影响身体、又耽误工作，真是忙中添乱。
便秘也同样让人头疼。那感觉就跟肚子里塞了水泥似的，即便使出洪荒之力，你也见不到“成果”。还有因便秘用力导致腹压增加，屏气使劲排便引发心脑血管疾病的情况，哎，说起都是一把心酸泪。
（图片来自网络）千万别觉得咬咬牙，忍一忍，这事就过了。要知道，胃肠不适一直以来都是出现频率高，而又容易被我们忽视的问题。当你经常出现肠道不适的时候，其实是身体发出了警报。根据国家癌症中心年发布的《年中国恶性肿瘤流行情况分析》显示，年我国结直肠癌新发病例数为38.8万人，在全部恶性肿瘤中位居第3位。结直肠癌死亡患者18.7万人，平均每天超过人确诊为结直肠癌，每天死亡人。
（图片来自网络）肠道是人体健康的根本
肠道是人体健康的基石，我们95%以上的营养需要肠道吸收，80%*素依靠肠道排出，70%的免疫力来自肠道。肠道是强大的免疫战士
肠道中不仅含有大量的集合淋巴结、阑尾，还有各类肠道菌群构成的一个巨大而复杂的微生态系统，占益生菌数90%的双歧杆菌是人体最强大的免疫菌，它能激活人体淋巴细胞及吞噬细胞的活性。肠道免疫系统是身体抵抗外来病原体的一道至关重要的防线。（图片来自网络）肠道是重要的代谢系统
人体肠道菌群数量庞大且种类繁多，不仅能调节人体健康，更在膳食和宿主之间起到了重要的桥梁作用，是人体代谢的重要参与者。肠道菌群不平衡时，不仅会“拖累”我们的免疫力，也会“拖累”代谢功能，造成肥胖、糖尿病等多种代谢异常。（图片来自网络）肠道是最大的加油站
胃和小肠是营养吸收的核心，日常饮食中，人体95%以上的营养都需要经过肠胃吸收。肠道菌群在宿主营养、作息甚至基因的限制下直接参与人体代谢，与人类共同进化。当肠胃吸收功能出现问题时，我们可能会由于某种营养物质缺乏而出现疾病。（图片来自网络）补充益生菌，守护肠道健康
随着大家对肠道这一人体重要器官的了解越来越深入，肠道菌群在最近十年的研究也得到了突飞猛进的发展。益生菌常用于感染性腹泻、便秘、肠道菌群失调、抗生素相关性腹泻、肠道易激综合征、炎症性肠病、免疫力低下等。除此以外，大家有以下情况时，也可以考虑食用益生菌。生活作息不规律，经常熬夜加班；时常腹胀，口气重；经常便秘、腹泻，排便感觉不通畅；三餐摄入饮食不均衡，吃肉多，吃菜少；长时间伏案工作，运动少，睡眠质量差；肤色暗沉，易长粉刺；隔三岔五感冒。如何补充益生菌众所周知，益生菌的作用原理是通过调节肠道菌群，改善人体微生态环境，进而缓解相应“症状”，或巩固相应的生理功能。但是我们必须明确一点：人体的菌群应该保持在平衡状态。所谓平衡就是指“增之一分则嫌长，减之一分则嫌短”，我们的肠道菌群必须保持一种刚刚好的状态。因此，益生菌不可盲目多补，只有科学合理地食用适合的益生菌，才能真正有益于人体健康。（图片来自网络）益生菌要怎么选正是因为益生菌作为辅助治疗手段在维持肠道微生态平衡和改善疾病等方面取得了较大的进展，市场上也涌现了各种益生菌产品，也让大家产生疑惑：我该如何选？要知道，益生菌并不是万能的，我们必须有针对性地选择合适的菌种与合理的剂量，才能让它真正有益。选择益生菌，认准普瑞宝
如果你已经知道了益生菌的功效，却不知道怎么选，那么你就很有必要认识一下普瑞宝了。功效验证，具有保健功能普瑞宝不是普通的益生菌食品，它可是有蓝帽子认证的保健食品（国食健字G）。市场上益生菌产品以食品居多，且没有功效验证，而民生普瑞宝是经过人体实验、动物实验验证的。经动物和人体试食功能试验证明具有保健功能1：调节肠道菌群平衡；经动物功能试验证明具有保健功能2：增强免疫力。严选让人放心的好菌种普瑞宝中使用的益生菌原料源自全球知名的益生菌供应商之一：拉曼公司。产品所含的嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌分别属乳杆菌属和双歧杆菌属，运用历史久，是效果得到广泛验证的菌株。好工艺助力，多重保障菌株活性益生菌的技术难点是要保持活性，才能使菌发挥功效，普瑞宝益生菌采用微胶囊专利技术（美国授权专利US7,,B2），保护活性益生菌，减少胃酸、胆汁、高热的侵害。独立条包的设计不仅携带方便，专用的四层复合膜包装，更给了益生菌周到保护。不受环境、温度、湿度影响，让每一条益生菌品质得到保障。关爱健康，低糖好配方
即使是辅料也用心，普瑞宝特采用木糖醇调味，不添加白砂糖，口味清甜，低糖无负担。好品牌，值得信赖普瑞宝是民生旗下专业的益生菌品牌，是国民品牌21金维他的姊妹品牌。民生拥有90多年的医药制造背景，是国内较早进入益生菌领域的企业。在年民生普瑞宝牌益生菌颗粒就已经获得了国家批准的两种保健功能批文：“调节肠道菌群”、“增强免疫力”，能获批两种保健功能批文的产品在业内是屈指可数的。普瑞宝于年最新上市了为不同人群需求定制的益生菌产品，有为家人健康的益生菌产品，也有针对女性的专属益生菌，也有给宝宝定制的系列益生菌，每个人都能找到自己需要的那一款。参考文献：1.翟云、托亚.益生菌的免疫调剂作用及其相关应用研究进展，中国微生态学杂志，.2.郑跃杰、*志华等，微生态制剂儿科应用专家共识（年10月），中国实用儿科杂志，（1）:20-23.3.益生菌的科学共识（年版）、中国食品学报，.4.中华预防医学会微生态学分会.中国消化道微生态调节剂临床应用共识（版）(版)[J].中国微生态学杂志,,28(6):-.5.中华预防医学会微生态学分会儿科学组.益生菌儿科临床应用循证指南[J].中国实用儿科杂志,,32(2):81-90.6.中华医学会老年医学分会.肠道微生态制剂老年人临床应用中国专家共识()[J].中华老年医学杂志,,38(4):-.7.崔振威,奇建华.益生菌的研究进展[J].GuideofChinaMedicine,,12(32):58-59.预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇