功能性腹泻

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TUhjnbcbe - 2021/4/25 20:15:00

写在前面:
  那时买鱼要鱼票,买蛋要蛋票,买豆制品要豆制品票,为了一顿年夜饭,每户人家往往要在年前的两个月开始省吃俭用,囤积“票子”用于过年大采购。


  每年年前,小菜场里半夜三点钟开始排队。要买到些禽类过节,大致得花6-8小时,冬天脚也要冻僵,为的就是饭桌上的一碗蒸带鱼、一锅老母鸡汤。

上海有家叫“德大”的西餐社,绝大多数上海人应该都知道,很多人也光顾过。直到今天,大街小巷充斥着各式西餐厅、西式快餐,它依然保持那份古老的神秘,吸引着无数想要重温记忆和憧憬的

他家的“土豆色拉”就特别好吃。

故,凡自家色拉做的好的人家。

十之八九,都标榜自家是“正宗德大色拉”。

民间版自制的“土豆色拉”,奥妙就在这色拉酱上。

当时没有现成的色拉酱买,要自己做。

一些家庭就琢磨出了方法,打两个鸡蛋,只能取蛋*,要把它小心而完整地留在半个鸡蛋壳里,蛋白当然也不会浪费,一会儿可以蒸熟了切丁,拌在色拉里。然后把蛋*在碗里打碎,再小心地一点点地倒入油,拿筷子往一个方向搅拌,不能颠倒。要搅拌很久,一直搅到蛋白变成白色的乳剂状才行。最后还要加点白醋。

这可是技术生活,一覅当心么,就戛忒了呀!!!

做法:

蛋*蛋白分离后,蛋白不用。

在蛋*中加入白糖、食盐、少量白胡椒粉、白醋(有条件的朋友可以用鲜榨的柠檬汁)

加入柠檬汁的时候,先观察一下酱的浓稠程度。柠檬汁不一定需要全部加入,可以根据自己的喜好调节最后成品酱的浓稠度与酸度

缓慢加入植物油,一滴一滴的加入,顺时针打散

让油与蛋液融合后再加,再打散。

不能一次加入太多,否则会分液。

实在打失败不成酱状,就只能再加个蛋*了

沙拉酱里使用的植物油、要么可以选择淡色无味的玉米油、葵花籽油等、要么选择健康的橄榄油、不要选花生油、山茶油之类味道重的油、会使沙拉酱味道不纯(橄榄油也有较特殊的味道、如果不能接受这种味道的、请慎用橄榄油)少量多次的加入油,才能让油和蛋*完全乳化。尤其最开始的时候,油一定不要一次加多了。如果你发现加入油以后,酱越拌越稀,则说明油没能与蛋*成功乳化,失败了。

补救的方法是,重新拿一个蛋*打入新的碗里并打发,像制作沙拉酱最开始的步骤一样,把失败的这碗酱代替油一点一点的倒入新的蛋*里,可以补救(沙拉酱最重要的就是油和蛋*完全乳化,只有完全乳化了,才能呈现出我们想要的质地。如果油没有被全部乳化,一是酱比较稀,二是吃起来有很重的油腻感,无法食用。

打至如图即可

小贴士

1、柠檬汁和油的比例大约是1:6柠檬汁多,做出来的沙拉酱稀;反之,油多,成品沙拉酱就浓稠!大家按自己的喜好来即可!

2、由于我做的是一半的量所以开始的时候蛋*并不是很容易搅打,总共大概花了20几分钟,中间还拍照啥的,也不是很容易计时。做完整的量或者选择小一号的容器可能会缩短时间。当然还是要根据自己的使用情况来选择制作的量。3、因为没有添加剂,所以即使是冷藏保存也最好在一周内食用完。

4、手打蛋*酱是件苦差事,手臂其实还满酸的,软妹子请不要轻易尝试,买给打蛋机吧。

因为传统蛋*酱制作过程中为生鸡蛋,不适合孕妇等特定群体。或者有些爸爸妈妈们上了年纪也不适合摄入过高的胆固醇。那么就献上这一杯健康的无蛋蛋*酱吧!!

无蛋蛋*酱

原料:

鲜奶cc、奶粉40g、橄榄油g、糖60g、柠檬汁少许。

做法:

1、鲜奶,奶粉与糖先搅拌打散;

2、与蛋*酱一样,分次少量加入橄榄油,搅打至油水完全融合成均匀状态;

3、最后加入少许柠檬汁混合即可。

色拉酱是重头戏。旧时不容易买到现成的色拉酱,家中每每要做土豆色拉,父母就会派遣小孩拎个瓷碗,到油酱店“拷”一点色拉油。碗里打两个蛋*,加点白醋,一勺一勺加色拉油,用筷子耐心搅匀,直至两者融合,变成蓬松发白的色拉酱,方可停手。

带有奶香的色拉酱更好吃,但那时牛奶也买不到,主妇就切半块光明冰砖融进去,正好给色拉降温,剩下的蛋白也要蒸熟了切块,和色拉酱一起拌匀,一点也不会浪费。

在上海,土豆色拉几乎不能算是西餐,而该算作上海菜。它带着德式土豆色拉的影子,用的红肠却有点俄国风味,有时加点苹果丁,又像是日式的做法,但家庭自制的色拉酱一淋下去,所有异国情调尽皆消融,被同化成一大碗浓稠酸甜的上海味道,这就是土豆色拉的魔力所在了。

如今条件好了许多,色拉酱不再需要自己搅拌得手臂酸疼,牛奶随手可得,火腿也不再是稀罕物事。可是土豆色拉那种简陋的怀旧口感,已经让上海人留下深刻记忆,再也接受不了任何高贵的改良。

有一次去朋友家作客,她说要做土豆色拉招待我,熟练地打好蛋*倒点色拉油,就坐在客厅里一边用筷子努力搅拌,一边跟我聊天。

我惊讶:“去超市买点色拉酱不就行了吗?”

她比我更惊讶:“土豆色拉的色拉酱,要自己打才好吃的呀。”

上海就是这盘色拉,与西方前菜的色拉略有不同,借鉴之后再改良,加入了本土化的习俗和传统,最终再以崭新面貌出现,已敲上本埠文化的印戳。所谓的海派文化本身就是包容协同的产物,没有完全的纯粹的自己,华戎混杂,中西(欧)交融,古今贯通,因此成了一个“混血儿”

老上海人几乎没有不会做土豆色拉的。土豆煮熟后,切成小小的方块丁,便于用调羹舀。没有高贵的方火腿,淀粉满满的红肠也可以将就,有时再加些青豆和玉米粒,色彩才足够缤纷。

做法:

苹果去皮,取芯、切丁

加入剩下的半个柠檬汁(泡盐水里)防止氧化变色

其他果蔬切丁(胡萝卜,青豆,玉米居多主要是配色)焯水后捞出、晾凉

土豆削皮切厚片上锅蒸20-30分钟(根据你家锅不同情况而定,蒸烂了就可以)

把土豆盛到盆里稍微晾凉加盐(根据自己口味定量)

搅拌加盐的土豆泥,搅到泥状即可(稍微大颗粒也可以不影响口感)

火腿丁(火腿多放味道更棒)

加入准备好的沙拉酱

各种之前备好的果蔬丁

拌匀,装盘

年夜饭菜单:

腌制篇自制香肠:琳琅满目,品种繁多

腌制篇家乡咸肉:五花夹心,肥而不腻,妩媚雅致

腌制篇家乡风鸡:醇香软嫩,不油不腻,回味悠长

腌制篇鳗鲞味胜鸡:细白粉嫩、咸鲜相宜

砂锅篇年年有余的鱼丸保护心血管,增强记忆,养颜润发

砂锅篇潮汕牛肉丸补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎,适宜中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病之人食

砂锅篇鲜掉眉毛的虾滑含有各种营养元素,还能预防高血压和心肌梗塞

砂锅篇香菇鸡肉丸高蛋白低卡,增肌减脂必备!

砂锅篇团团圆圆的肉丸子性平味甘,润肠胃、生津液、补肾气,最重要一点,解馋!!!

砂锅篇金灿灿的蛋饺赛元宝养心、安神、补血、润燥

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助兴开胃篇茶水饮料

助兴开胃篇坚果和果铺蜜饯

主食篇红红火火的赤豆饭

冷盘篇甜甜蜜蜜的桂花糖藕补中益气、开胃健脾、改善食欲不振等,适合出现了虚汗、盗汗、血虚、脾虚腹泻、头晕眼花

冷盘篇香甜爆治的四喜烤麸有和中、解热、益气、止渴的功效

主菜篇油面筋塞肉柔软多汁,肉馅饱满,营养丰富,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用

主菜篇甜酸醇厚的糖醋排骨滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者

END

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