爱，从春天开始
——晨辉幼儿园春季卫生保健常识及注意事项
亲爱的家长朋友：
您们好！
春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
一卫生保健1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
饮食保健1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低生病的概率。
穿衣保健1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。
2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。
3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。
温馨提示为了能够帮助家长与幼儿园共同做好传染病预防工作，确保幼儿的健康成长，晨辉幼儿园为您提出以下几点建议：
01多通风新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。在空气条件良好时，应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。
02勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、唾液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。注意勤洗手、勤漱口，不用脏手触摸脸、眼、口等部位。
03常喝水：特别在气候干燥的季节，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让呼吸道黏膜保持湿润，能有效抵御病*的入侵，还有利于体内*素排泄。
04补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可提高抗病能力，增强抵抗力。
05避免受凉：根据天气的变化，适当增减衣物，切勿受凉。
06体育锻炼：坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动。
07注意生活规律：保证睡眠充足。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。周末和假期在家也应该尽量保持孩子的日常作息规律。
08早发现、早报告、早治疗：当孩子出现发热、咳嗽、咽痛、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗。
请家长能够配合幼儿园做好晨检工作，若在晨检时发现孩子存在咽部疱疹或溃疡、皮疹、发热等情况，医院就诊、明确诊断并治疗，并如实告知班级老师，痊愈后经保健室查验方可返园。
09预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病，是预防传染病最经济有效的方式。
10避免去人群集中的地方：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病，是预防传染病最经济有效的方式。
11观察孩子要仔细：家长晚上在为幼儿洗澡、换衣服时也要注意幼儿手、足、前胸、后背有无异常的小疹子。尤其是有两个宝宝的家庭，要避免孩子之间的交叉传染。发现有不适症状赶紧采取预防措施并上报班级教师。
常见传染病1流行性感冒
流行性感冒（流感）是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。感冒和流感是两种不同的疾病。我们平时所讲的感冒，是指普通感冒，俗称“伤风”，由多种病*，支原体或细菌引起。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病*污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
2手足口病手足口病是由肠道病*感染引起的临床症候群，多数病例临床表现较轻，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数病例出现呼吸系统、中枢神经系统损害，引起脑炎、心肌炎、肺水肿、弛缓性麻痹等症状，个别重症患儿病情进展快，导致死亡。引发手足口病的肠道病*有20多种，包括柯萨奇病*A组、肠道病*71型(EV71)、埃可病*的某些血清型等。EV71感染引起重症病例的比例较大。
3水痘
水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病*引起。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病*污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
4诺如病*诺如病*感染潜伏期通常只有12-48小时，主要症状是呕吐、腹泻、腹痛，有些还出现发热、头痛。感染后儿童多表现为呕吐，成人多表现为腹泻。多数患者发病后1-3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。
诺如病*传染性强，所有人群均易感。病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检到诺如病*，但患病期和康复后3天内是传染性最强的时期。通常通过以下途径传播：
⑴食用或饮用被诺如病*污染的食物或水；
⑵触摸被诺如病*污染的物体或表面，然后将手指放入口中；
⑶接触过诺如病*感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具等。
诺如病*在人员密集场所中（如托幼机构、幼儿园、学校、养老院、游船等）传播速度快，易引起暴发。
目前，尚无特异的抗诺如病*药物。因此，讲卫生、勤洗手、吃熟食等良好的卫生习惯，对预防诺如病*来说相当重要。
园所行动1每日晨检2活动室、休息室、楼梯消*3户外消*4厨房消*5校车消*孩子的健康是我们共同的心愿，让我们一起携手并进，为孩子们的健康成长营造更优质的环境。
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