急救用品商品多得惊人。尽管市面上有很多准备好了的急救包，户外爱好者们更喜欢选择自己做急救包，让急救包更加具有针对性。
急救包物品的不同，取决于露营和徒步的地点。高海拔旅行，近海环境，探谷运动和沙漠旅行所需要的急救包是不同的，要根据其独特需要来准备急救包。
以下是一份“基本包清单”，你可以根据探险的人数，旅行长短，培训等级以及目标终点来添加需要的物资。
?在几周长的旅行中，你可能会选择那些标有星号的物品。
?只是短途旅行的话，你可以放心削减一部分物资的数量。
个人保护:
?一次性医用手套–乙烯基塑料穿透性太强，而橡胶又是常见的过敏原。要带需要的
数量，同时还要多带几双备用。每次清洗伤口都要用掉一双，而这种手套不能重复使用。如果手套存放在急救包里的时间过长，需要检查确保没有因为冷热而发生损坏。手套放在好拿的地方，在需要时可以立刻使用到它们。
?一次性口罩，一次性帽子
?CPR面罩（人工呼吸面膜，单向阀）
伤口护理(可能是旅行中最常用的物资了):
1运动胶布-每周每人带一卷，适用于徒步，滑雪，攀岩旅行。可以用来防止水泡的
产生，用来包裹水泡，还有包裹脚踝等很多用途。
2纱布/敷料–要有不同的型号，而且要有一些非粘连的纱布（用来对付烧伤和擦伤很不错）。
3粘连性的绷带（自粘/普通绷带）
4卷筒纱布(可以让纱布紧贴伤口而不会阻碍循环)
5防水/可呼吸（闭合）的伤口敷料-如果旅行时间长达数日，则受伤时会非常有价值。在干净的伤口上，此类敷料可以制造出一个在数日内有助于愈合的环境。尺寸一般是2X3英寸或者更大。
6.镊子-买一次性的镊子。
7.小的放大镜-用来清理伤口。确保探伤的时候，光源足够明亮。
8.伤口清理*-60cc的注射剂可以用来冲洗，便宜又轻便，而且制造出的水压比任何临时工具都好。
9.剪刀(外伤剪刀，纱布剪刀）
10.消*用品（碘伏棉签，酒精棉包消*巾等）
11.创口贴（大号创可贴，指尖关节贴，防水创可贴，蝴蝶创可贴等）
12.止血带（简易止血带，卡扣式止血带等）
肌肉骨骼伤
1.压力(弹力)绷带-对于支持踝关节和膝盖效果不错。
2.夹板(SAM夹板高分子夹板，可塑型夹板等)
3.三角巾（棉布，无纺布）
4.降温袋退热贴保温毯。
非处方药:
1.止痛退烧药:布洛芬和芬必得（阿司匹林）
2.胃肠道药物:防酸药（陈香百露片），止泻药（盐酸洛哌丁胺和左氧氟沙星或甲氧新诺明）
3.抗组胺/抗过敏:苯海拉明。肾上腺素注射剂是处方药
4.局部抗菌软膏：红霉素软膏，氢化可的松软膏
5.抗生素药物：头孢氨苄（无过敏史）甲氧新诺明
6.外伤用药：云南白药喷剂，贴剂。
或者你觉得其他有效的药物。其余物品，以及有争议的物品:
1.计时装置
2.额外的拉链防水袋-可以装SOAP笔记，笔和本地的急救号码。
3.听诊器*-如果对听肺音有信心则带上，水上旅行或高海拔旅行时推荐。
4.口服葡萄糖凝胶*-如果露营时带了蜂蜜，就不用带了。很多咖啡店有小袋蜂蜜卖，买几包就可以了。
5.抗真菌软膏，霉康唑或克霉唑适用于长途旅行。
个人用的护理用品，取决于环境
1.芦荟*
2.喉糖*
3.唇膏
4.防晒霜
5.驱虫剂
6.隐形眼镜护理用品
7.个人用药-哮喘吸入剂等等
?大部分都能在本地药店，食品饲料店，超市或网店内买到
?选择包体:
?你可能倾向于选择有拉链的尼龙翻盖包，内有透明分层。或者你是轻装徒步者，也许会选择防水的顶拉链包。划船旅行者会选择防水袋或是防水箱，来保持内部物品干燥（不过登山就不会拖着一个防水箱走了！）。无论你的外部包装如何，都有必要花几分钟时间来在脑子里划分一下区域，分成自己喜欢的区域，例如大伤口，小伤口和水泡，常用药片（例如布洛芬），非常用药片（例如胃肠道药物）等等。
个人医疗包标准配置清单
医疗包空包25*18*MMx1个外袋
三角巾真空包1个布
三角巾练习用2个棉布
三角巾一次性1个无纺布三角绷带
弹力绷带7.5CM15CM3个纱布弹力绷带
无菌医用无纺布敷料贴2个保护伤口
自粘绷带1个保护伤口
灭菌脱脂纱布5片+5片保护伤口
大号创可贴18片保护伤口
指尖关节贴保护伤口
防水创可贴保护伤口
蝴蝶创可贴保护伤口
碘伏棉签25个用于伤口消*对酒精过敏的人提供
酒精棉包5片+15个用于伤口消*
止血带1个止血
止血带卡扣1个止血
保温毯2个失温等Xpx
SAM夹板长1个骨折固定
SAM夹板短1个骨折固定
生理盐水15ML1根冲洗伤口眼睛
急救包镊子2个消*用
弯头剪刀1个钝头设计，可做纱布剪刀使用
电子体温计1个成人儿童皆可使用，一分钟之内便可测出体温
玻璃体温计1个测出体温
急救荧光棒1个高亮荧光棒，压破内胆即可使用，平均有效时常6-12小时
救生口哨LED手电1个求救检查体检
手指压板1个手指骨折固定
简易手指压板1个手指骨折固定
压舌板2个检查口腔
万能救生卡1个求救
一次性帽子2个个人防护
一次性灭菌手套2个个人防护
一次口罩2个个人防护
一次性呼吸面罩面膜1个+1个CPR
一次性呼吸面罩单向阀
1个+1个CPR
人工呼吸器面罩1个练习用
医用胶布1卷带有塑料内轴和外壳，用于粘接绷带
安全别针10根
退热贴1个退烧
速冷冰袋2个外伤扭伤初期急用退烧等
烧伤敷料1个+1个烧伤烫伤辅料
药品盒子1个存放备用药物
清创换药包1个一次性清洗伤口使用
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