大便秘结，简称便秘，指粪便在肠道内滞留过久，排便时间延长，通常在4-7天以上排便1次。
随着社会人口老龄化的趋势，饮食结构的改变以及精神心理和社会因素等的影响，便秘已成为现代老年人常见症状，美国的数项调查显示其发病率在2%～28%。国内老年便秘发生率为25%～30%，长期住院的老年病人便秘发生率高达80%以上。
——中医认为便秘分实秘和虚秘，由于个体差异，每个人的情况亦有不同。
实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或热病后余热留恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结，或忧思过度，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而成便秘。
虚性便秘多由病后产后气血两伤末复，或年迈体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润而成的便秘。老年人膈肌、腹肌、肛提肌与结肠壁平滑肌收缩能力普遍下降，因此排便动力较成年人明显下降，而过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。
艾灸治疗便秘通过调节肠道气血运转，生津润燥缓解便秘症状。
艾灸治疗方法
实性便秘：选择天枢、大肠俞、支沟穴。
虚性便秘：选择天枢、大肠俞、气海、足三里。
天枢：脐中旁开2寸，大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通。
大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸，内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导。
天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用。
支沟穴：手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间中点凹陷处。支沟可清大肠实热而通便。
气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。气海培元固本、补气疏理腹中气机。
足三里：外膝下3寸，胫骨外侧约1横指处。足三里调理肠胃、宽肠运便。
小结
1、采取合理的饮食习惯，增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，同时应增加活动，对改善老年性便秘有很好的作用。
2、若是实性便秘请不要擅灸神阙穴，有可能加重便秘。
3、便秘患者也可采取刮痧、拔罐和推拿的方法来治疗。
（全文结束感谢您的阅读）
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