发挥中医特色优势
提高全民健康素质
中医博大精深渊源流长，作为中华民族的原创医学科学，中医药学根植于中华优秀传统文化的深厚土壤，凝聚着几千年来中国人与疾病做斗争的智慧。弘扬中华国粹，传承中医药文化。
商丘广播电视台，医院联合打造大型音视频直播栏目《中医养生堂》每周三、周五14:30分，特别邀请医院名医做客综合广播直播间。
今天下午
医院
儿科主治医师李昕媛
做客FM《中医养生堂》
为大家介绍普及科学的中医养生之道
快戳视频学习一下吧~
专家简介
李昕媛，主治医师，毕业于河南中医药大学，长期从事针灸、推拿及健康保健等相关工作，现任尹伊中医文化传承委员，商丘市针灸学会会员，曾赴天医院，河南中医药大学一附院、三附院进修学习，擅长：小儿感冒，腹泻，便秘等儿科常见病的针灸、推拿治疗，以及小儿脾虚，积食，面神经炎，遗尿病的调理；对成人颈肩腰腿痛等疾病也有较好的治疗经验。
小儿出现便秘，很多人就不知道该怎么办了。有人认为运动好，有人认为要多喝水。大家各持己见，众说纷纭。一起来听听专家怎么说吧！小课堂
什么是便秘
便秘:指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干硬，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。
西医分型:小儿便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类
中医分型:主要分为实秘和虚秘两种
便秘的病因？
①器质性病变（如肛门狭窄、巨结肠，肠套叠，脊柱裂等）
②（90%）功能性便秘，常见病因:饮食不足，饮食搭配不合理（高蛋白，高脂肪，高热量）、水分摄取少，没有养成规律的排便习惯、运动量少，经常憋便、心理因素（如陌生的环境、紧张等）、长期便秘导致孩子疼痛而拒绝排便等都有可能造成便秘。
.日常调理
1、饮食调节：在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维的食物或水果，如西梅、梨、火龙果、杏、葡萄干、西蓝花、粗粮（麦片、全麦面包等）。每日保证水分的摄入。
2、规律排便:帮孩子建立规律的排便时间，不要憋便。刚上幼儿园的孩子，如果拒绝幼儿园排便，家长可逐渐帮孩子调整至晚上到家排便。可选择饭后10分钟左右，让孩子坐便盆或者到厕所待一待。已经出现便秘的孩子，因疼痛拒绝排便，家长也要尽可能保证每天自主排便的习惯。这个时候，可以在医生的指导下使用聚乙二醇或乳果糖，来减轻孩子排便的不适。
3、增加运动量：适量运动可促进肠道蠕动，有利于排便。婴幼儿在两餐之间，可做被动操、按摩腹部进行被动活动，两手搓热后，用手掌顺时针方向轻轻推揉，早晚各一次，每次10-15分钟。有效的按摩不仅可以预防孩子出现便秘现象，还可以改善孩子的食欲，促进孩子健康成长
4、心理疏导：缓解儿童紧张焦虑情绪，保持精神愉悦，对定时排便的儿童给予奖励。家长也要放松心态。无论是纠正便秘还是让孩子养成规律排便的习惯，都不是一朝一夕的事情，家长切勿过分