便秘是宝宝的常见病，指每周排便次数小于等于两次，患病率逐年升高，多以功能性便秘为主。通过调整喂养方式可以缓解便秘症状，增加辅食能够均衡营养帮助宝宝排便，如未缓解应就医。
一、病因
1.先天性巨结肠、脊髓功能异常、肛门直肠畸形
2.由母乳喂养转变为配方奶粉喂养的过渡期
3.6个月以上的宝宝摄入膳食纤维较少
4.对牛奶蛋白过敏
二、常见症状
1.腹胀
2.食欲减退,恶心
3.大便带血,排大块硬便,哭闹、脸憋红
4.每周排便2次或少于2次
三、日常喂养指导
1.针对婴儿宝宝
（1）适量饮水预防便秘：给6个月内母乳喂养宝宝喂水有造成腹泻和营养不良的风险；6-12月的宝宝每天应摄入水量约为ml
（2）调整喂养方式：配方奶粉喂养宝宝持续便秘，可以替换其他品牌奶粉；含有低聚半乳糖的配方奶粉能软化大便、增加排便频率和粪便中双歧杆菌浓度；可能对牛奶蛋白过敏的宝宝应停止摄入牛奶
（3）增加辅食：3-12月宝宝可以喝含山梨醇的稀释果汁（苹果、梨等）来帮助通便；6-12月宝宝需要摄入充足膳食纤维，推荐水果蔬菜糊或燕麦，可以起到通便的作用
2.针对1岁及以上的宝宝
（1）养成健康的饮食习惯：增加纤维素的摄入如水果、蔬菜、燕麦等；增加液体摄入，建议喝水、果汁等
（2）良好的生活方式：建立良好排便习惯（尝试每天同一时间排便，建议晨起后或餐后2h；适当增加运动量，建议家长可以每周带孩子进行2-3次的户外运动，提升孩子的体质健康，也有助于预防便秘的发生；活动增加肠道蠕动，而且容易产生饥饿感，进食情况会有所改善，同时也能促进排便的增加。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇