这个时代下，焦虑的父母和迷茫的孩子何去何从？
清北，似乎（就）是很多鸡娃爸妈的终极目标，但是，可能大多数鸡娃爸妈并不知道下面这组数据。北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。还有40.4%的学生认为人生没有意义，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。这些特别优秀的年轻人，成长过程中没有明显创伤，生活优渥、个人条件优越，却感到内心空洞，找不到自己真正想要的，就像漂泊在茫茫大海上的孤岛一样，感觉不到生命的意义和活着的动力，甚至找不到自己。山药小米粥山药小米粥小米、山药、冰糖、枸杞。小米营养丰富，有“代参汤”的美誉，不仅可以促消化，还是养胃的最佳食材，老人孩子都适合吃，山药是一年四季都有得卖，而且四季都适合吃，价格不贵，营养却很不错，把山药和小米一起煮成粥，特别适合节后吃，养胃，而且做法也相当简单。准备好材料。先把小米淘洗干净后用温水浸泡一下。山药去皮后清洗干净，切成小段。取一砂锅，倒入适量热水，把小米放入锅中。等小米煮开后把去皮的山药一起放入锅中。大火转小火，焖煮20分钟，小米变浓稠，山药变软糯加入适量的冰糖。等冰糖融化后，就可以熄火了，熄火前放入洗净的枸杞，即可。香甜软糯，好吃易消化
这背后的根源到底是什么？物质越来越丰富，为什么精神世界却越来越贫乏和苍白？银耳山药燕麦粥润燥汤水银耳山药燕麦粥燕麦、山药、银耳、小米、枸杞。银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富，而且特别好消化，是老少皆宜的食物。原料。砂锅水开放燕麦。放小米、银耳，用勺子贴着锅底搅拌几下，防止米粒下沉粘锅糊底。大火煮开，改小煮20分钟。山药去皮切段，放山药。山药煮至绵软，放入枸杞。搅拌均匀即可关火。不错哦！海苔玉米豌豆粥海苔玉米豌豆粥米饭、玉米、大海苔、青菜、盐、生抽。午餐早餐来一份都不错，健康美味准备一碗米饭倒入煮锅中，加入适量水烧开，煮2分钟，加入青菜。加入玉米，豌豆大火煮10分钟，整个过程需要用勺子不断的搅拌。加入少许盐。调入少许盐，少许生抽，拌均匀成品
我在高校工作，是一个精神科医生，也是学校心理咨询师，临床心理学博士。我在高校除了为学生提供咨询服务之外，非常重要的工作是自杀预防和危机干预。所以我接下来的话题可能有一点沉重。徐凯文，北京大学心理学教授01
我不知道自己要成为什么样的人。
这是我曾遇到过的一个个案。非常优秀的学生，以他的智力、性格、为人处事的情商，完全可以成为一个优秀的科学家、优秀的学者。但是我们和他父母，和他所有的老师一起努力了四年，最终还是没有能够让他真正好转起来。这样的个案，我在过去三四年中经历了很多，而且越来越多，让我想到一个词，叫做“空心病”。“空心病”是什么意思呢？我征得一些典型个案来访者的同意，把他们写给我、说给我的一些话，念给大家听：
“我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，时不时感觉到恐惧。”“19年来，我从来没有为自己活过，也从来没有活过。”红薯白米粥节后减肥餐‖红薯白米粥红薯、大米、清水。红薯营养均衡丰富，具有养颜排*、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排*养颜，还有减肥功效噢~准备食材。首先把大米淘洗干净。红薯去皮洗净切丁，或者用模具刻出自己喜欢的花形。锅中倒入清水，把红薯丁和大米放入。开大火煮开后换小火煮25分钟左右。盛碗开喝喽。成品图成品图成品图开喝吧腰果燕麦营养粥腰果燕麦营养粥红豆、腰果、小米、燕麦片、伊利纯牛奶、白糖。腰果，红豆，燕麦和小
一位高考状元在一次尝试自杀未遂后这样说到：
牛奶南瓜迷糊牛奶南瓜迷糊南瓜、牛奶、小米、糖、水。准备好材料，南瓜去皮。南瓜切块小米洗干净加入牛奶，水加到最低水位线。按米糊键。成品，充满了牛奶和南瓜的香味。南瓜粥南瓜粥去皮南瓜、大米、小米、水。南瓜去皮，上锅蒸20分钟左右正熟。粥锅中放适量的水和米煮开锅。蒸熟的南瓜，放入料理机打成泥。将打好的南瓜泥倒入粥锅，搅拌匀，煮至大米开花，粥粘稠即可。韩式南瓜粥韩式南瓜粥南瓜、糯米粉、冰糖、盐、开水。韩式南瓜粥特别细腻润滑，味道甘甜，口感绵密，色味俱全，尝过的人都会爱上它的味道。准备好材料。把南瓜洗净、去皮后切成小块后放放蒸锅蒸熟。在蒸南瓜的时候，用克的糯米粉用开水和成软硬合适的粉团。把然后把粉团择成大小差不多的小剂子，搓圆备用。另
“学习好工作好是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。但也不是说因为学习好，工作好了我就开心了，我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”这是又一个同学的描述，这样的例子还有很多很多：
“我的世界是一个充满迷雾的草坪，草坪上有井，但不知道在何处，所以有可能走着路就不小心掉进去了，在漆黑的井底我摔断了腿拼命地喊，我觉得我完全没有自我。这一切好难。”他们共同的特点，就像他们告诉我的：
“徐老师，我不知道我是谁，我不知道我到哪儿去了，我的自我在哪里，我觉得我从来没有来过这个世界。我过去19年、20多年的日子都好像是为别人在活着，我不知道自己是要成为什么样的人。”花生浆糯米粥花生浆糯米粥糯米、花生、豆钱钱、水。花生浆糯米粥，是一款陕西汉中美食，早餐来一碗，营养又美味！想念这口粥已很久了，今就来解解馋！所需食材准备就绪。花生洗净，放入豆浆机中加水，打成花生浆。豆钱钱和糯米洗净放入电饭煲中。打好的花生豆浆倒入锅里。开启煮粥模式。心心念的美粥完美呈现。家常粥品，请您品鉴。成品图。百合藜麦粥百合藜麦粥即食藜麦片、新鲜百合、冰糖。个人觉得，即食藜麦片口感不怎么好喝。上次加了糖桂花，味道还不错。紫薯大米粥紫薯大米粥紫薯、大米、清水。紫薯去皮，切块清洗干净大米清洗干净所有食材放入锅内，到入清水预约煮饭功能粥做好了美味紫薯粥漂亮营养。藜麦核桃红枣黑米糊藜麦核桃红枣黑米糊黎麦片、核桃仁、红枣、黑米、大米、冰糖。营养丰富，口感细腻
02
绿豆稀绿豆稀绿豆、水、*冰糖。将绿豆洗净绿豆放入电饭煲里，加入绿豆5倍的水。盖上锅盖，选择粥/汤。煮好后放入*冰糖。搅拌至冰糖融化。排*、养颜佳品。桂圆葡萄干大米粥#团圆饭#桂圆葡萄干大米粥桂圆肉、葡萄干、大米、冰糖。汤浓粥糯，酸甜适口。桂圆肉干适量。葡萄干适量。大米适量。锅内适量水烧开，大米洗过倒入。煮开，葡萄干，桂圆肉干洗净倒入，放入适量冰糖。中火煮至米糯，汤浓。煮好的粥，盛碗。成品。成品。美玲粥用生豆面做的粥
美玲粥大米、糯米、生豆面、山药、蔓越莓。当现磨的豆浆遇到山药会擦出怎么样的火花？今天我们就解密南京小吃美玲
不只是学生空心了。
今年7月，我和太太、女儿在毛里求斯度假，大约是北京时间14时，我的一位高校的学生给我发来一条