专家作者
熊志翔孙浩（医院胃肠肿瘤科主任）
误区一：多喝热水多喝热水这个“万能公式”，在腹泻这里就失效了。腹泻的结果之一是脱水，患者的确需要补水，但此时喝热水反而可能加重腹泻。腹泻后更重要的是补充电解质，药店售卖的电解质液是最佳选择，在稀饭、米汤、温水中加入少量食盐，也有类似作用。所以，不是喝热水，而是喝淡盐水，这样才能补充身体丢失的电解质。误区二：不吃不喝吃了就拉是腹泻急性期的典型症状。有些患者就很“机智”了：反正要拉，那我干脆不吃。短时间禁食或许能减少上厕所的次数，给人带来腹泻有好转的迹象，但腹泻期间长时间禁食，容易营养不良，影响身体免疫力，身体反而恢复得慢了。其实，腹泻完全可以吃东西的，比如稀饭、软面条等清淡容易消化的食物，少食多餐，避免肉食、粗纤维较多的食物，症状稍微好转后，可以逐渐添加其他食物。误区三：小事，能扛过去“谁还没有拉过肚子，扛一扛就过去了。”没错，普通的腹泻属于自限性疾病，抵抗力强的人，即使不用药不治疗，也能逐渐好转。可是，对于老人、孩子、免疫力较低等特殊人群，腹泻极易引起脱水，万一身体有其他基础疾病，更会因此出现其他并发症，医院，寻求专科医生的帮助。误区四：马上吃止泻止吐药上吐下泻虽然是一种病态，但其实也是身体的一种自我保护机制。通过这种方式，人体排出危害胃肠道健康的病*、细菌以及各种*素，有缓解病情的作用。所以，先让它拉一会儿，排一些*素后，再酌情使用止泻止吐药物。误区五：吃点抗生素很多人认为，拉肚子嘛，就是因为肠道受感染或者有炎症了，那我多吃点抗生素就好了。殊不知，引起我们腹泻的原因有很多，除了肠道肿瘤或其他疾病外，引起腹泻的原因主要归结为以下两种：①腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻；②病*、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻。如果我们盲目使用抗生素药物，不仅会加重肠道、肝肾功能的负担，而且会干扰肠道的正常菌群，引起胃肠功能紊乱，所以，抗生素要遵医嘱谨慎使用。聊一聊
上面的误区，你中了几条？
记者
张美娴编辑
谢晓
视觉
刘湘钰
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