月经期间是女性特殊的时期，这一时期会出现很多的不适症状，也会出现月经不调，还有很多女性月经期总是拉肚子，这是因什么引起的呢？
为什么经期会拉肚子1气血不足当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
2体质虚寒中医认为，平时体质偏弱，且偏寒的女性，更容易出现手脚冰凉的症状，而在来月经的时候，身体的抵抗力变弱，对冷空气更加敏感，肠胃也会随着变敏感，一有外来刺激，就容易出现经期拉肚子现象。
3脾、肾、肝代谢失调女性在经期，气血下沉集中在子宫，与平时比较，气血循环功能削弱，易影响肠胃功能，此时，身体里的水分不能正常通过脾、肾、肝调节而代谢，停滞后则易发生腹泻现象。
4激素水平的改变女性在来例假时，体内的激素水平的会有大幅度的改变，大量的前列腺素被分泌，以来帮助子宫在月经期间收缩止血，子宫收缩影响后位于后方的直肠，刺激肠道挪动，进而让人产生便意，甚至腹泻。
5身体着凉如果只是偶尔在经期会有腹泻发生，那么，很可能是身体着凉而引起。经期抵抗力下降，身体会比平时更加虚弱，一不注意就容易受凉而造成拉肚子，比如不注意保暖，吃了一些生冷的食物等都会引发腹泻。
来月经拉肚子怎么办1不要熬夜专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
2谢绝冷饮，注意保暖专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜，要控制寒性食物的摄入。多喝些温水、生姜红枣茶等，生姜具有散寒的功效，有利于经血的顺利排出，非常适合寒性体质的女生食用，温暖子宫，温暖腹部，有效防止腹泻的发生，同时，可常用热水袋敷于腰腹部，避免着凉。
3适量吃些补气血的食物想要有好的气血，只是靠经期的补救是远远不够，平时就应该养成良好的饮食习惯，全面营养，不暴饮暴食，在正常饮食的条件下，适量吃些补气血食物，如红枣，桂圆，山药等，在经期也可多吃些红糖水，缓解气血不足而引起的腹泻。
4多摄入粗纤维的食物专家称，食物纤维（主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中）可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病，能有效缓解经期的不适。
5养成泡脚的习惯泡脚具有通经活络，促进循环循环等功效，不管是气血不足，体质虚寒，还是脾、肾、肝代谢失调而引起的腹泻，都可以通过热水泡脚来加以改善，每次泡脚约20分钟，注意经期不要泡脚，避免引起经血过多，给身体带来不适。
6按揉腹部双手搓热后，手掌叠放于腹部，肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，动作宜缓慢而柔和，连续按摩约50次，至腹部有热感，周身舒适为宜，可以促进肠的蠕动，整顿人体消化、吸收和排泄功能。平时可经常按摩，经期按摩以温和为主。
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