春夏交替的季节，反复无常的天气除了让呼吸道和感冒高发外，胃肠方面的问题也不例外，春腹泻问题那是频频出镜啊，甚是堪忧，那么为什么春夏交替之季，易引起腹泻呢？
春夏季易引起腹泻的六种原因：
知道了原因，那我们的生活中该如何防范呢？
01注意保暖
根据早晚的温度变化，适量的添加衣物，不要长时间吹风扇或呆在空调房内，空调开的温度也不易过低。而夜间天气变凉，注意保暖。
02食用新鲜食物
过夜的食物不要吃，最好盖上保鲜膜放入冰箱，食物一定要煮熟才能食用。对于一些开盖即食或冲泡类型的奶粉、蛋白质粉等食品，一定要及时的将其食用完，不要长时间暴露于空气中，容易被细菌污染。
03少吃冰镇食品
冰镇食品、饮料尽量少吃，可以喝一些凉水来解决口渴，其实温水是最利于解渴和预防腹泻的。04保持餐具洁净
清洗餐具的时候不可草草了事，特别是油腻不易清洗的，更应该清洗干净。在使用前，最好将所需要的餐具再清洗一遍。
05调整饮食
夏季多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
06
远离腹泻人群
如果你实在不能远离腹泻人群，那么你也应该注意不要和他一起食用食物、喝水等等。同时注意加强个人卫生，勤洗手。
朗臣建议
春夏季是腹泻的高峰期，如果有腹泻情况的发生，需及时评估引起自己腹泻的原因，例如：是否有着凉、餐具是否洁净、食物是否变质等。根据腹泻的原因，做出正确的应对策略。腹泻的发生会使人失去身体必要的水分，此时就应当多喝白开水，弥补我们失去了的水分，以免脱水。严重腹泻的，医院就诊，不要耽误治疗时期。
婴幼孕产属于特殊人群，身体抵抗力较差，在春夏季节更易受腹泻困扰。因此，家有婴幼孕产的，除日常生活中注意家庭卫生及食品安全外，一定要注意营养均衡，在饮食中保证摄入足量的蛋白质、营养素等增强抵抗力。选择营养补充剂的时候，也一定要选择婴幼孕产细分了的产品，以免增加其肠胃负担。
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