白癜风临床康复成果 http://news.39.net/bjzkhbzy/171020/5778423.html拉肚子，真真是不好受，特别是夏天，一个不注意拉肚子就找上门来。拉肚子，医学上称之为：腹泻。很多人觉得它不是什么大病，都不当回事，等发展到需要就医时，通常是到了很严重的程度。其实，拉肚子很容易造成体内大量水分流失、电解质失衡，一旦没有及时补充水和电解质，就极易导致脱水、引发心律失常甚至休克、死亡。特别是对于那些患有慢性病的中老年人来说，拉肚子就更要注意了！可能会诱发严重的恶性心血管、低血糖等意外并发症，而导致死亡。事实上，“拉肚子”不简单，正所谓“病从口入”预防起来有窍门哦！对拉肚子的误区有多少呢？误区1：腹泻就靠吃止泻药？大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是吃止泻药，但这并不可取。一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有*物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。建议一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。误区2：任何腹泻都吃抗生素？引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中*、消化不良、乳糖不耐受等。服用抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。如果病情严重，医院进行化验，再遵医嘱选用药物治疗。误区3：出现腹泻不采取任何措施？腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。如腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。腹泻时，应兼顾“排*”与“止泻”。对于轻微的腹泻，一般专家都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心。家庭自制口服补液：一茶匙(约5克)的盐、八茶匙的糖、一升饮用水，就做好了盐糖水。预防腹泻，还要做到以下几点：注重厨房用具和餐具的清洁，冰箱定期清洗和消*；加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；冰箱食物尤其需要生熟分开，避免被一些“嗜冷怕热”的细菌污染；卫生条件不达标的水产品及海产品易导致细菌或寄生虫感染；冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天；食物要煮熟煮透，不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物；避免滥用“排*”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品；加强锻炼，提高身体素质，治疗潜在疾病。END综合：最紧要健康GRT及网络其他点击“阅读原文”逛闽盐京东自营旗舰店???预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇