引导：生活中很多原因会导致腹泻，吃错东西，肠道息肉，慢性肠炎，功能性肠易激等等都会出现拉肚子的情况，可能很多人不清楚，肝癌也会导致腹泻，而且很频繁，今天我们借着一个案例来聊一聊养肝。
案例：今年26岁的李莉，是一名大学生，在即将毕业之际，不幸被查出肝癌，目前仍在治疗中，她患肝癌的原因让人感叹不已！
李莉在6月份出现了频繁腹泻的症状，第一次出现腹泻时以为是自己肠胃不好的原因，吃了止泻的药对症处理一下，就不会再泻了，没有去深究其中的原因，觉得是饮食不太对肠胃导致的。
最近又出现了腹泻，过了大约一周，还是没有见到好转，整个人都拉得虚了。医院治疗，经过检查，医生经过初步了解，做了一个肝CT，结果显示李莉肝脏内有异常占位，肝癌可能性非常大，进一步肝组织病理检查明确了肝癌。
这非常让人接受不了，一个刚毕业的学生得肝癌，李莉也是，得知结果后，痛哭不已。询问：“医生我怎么会患上肝癌？有没有可能把我的报告和其他人的搞混了？”
医生也不太确定了，再次打电话到相关科室落实，没有错，就是她的。
肝癌的发病和很多因素有关系，比如遗传，比如伤肝饮食等。
李莉主要是饮食方面导致的。
原来，李莉比较豪爽，一个女孩子也爱喝酒，有经常饮酒的习惯，并且李莉的男朋友是一名乙肝病*携带者，经常接触，李莉也得了乙肝。
医生：之所以患肝癌，她男朋友脱不了干系！
乙肝病*主要通过血液、性接触、母婴三种传播方式来传播。
男女朋友同居后很可能通过这种方式传播给对方。
此外，李莉还有经常喝酒的习惯，喝酒很伤肝，加速乙肝病*对肝脏的损伤，长期的损伤，增加的肝脏细胞的基因突变，产生癌变。
肝细胞来袭，身心会有3种“异常”症状：*疸
*疸是一种典型的症状，主要表现在3个部位，分别是：巩膜发*、尿*、皮肤发*。
胆红素含量超标与*疸有很大关系，肝脏可以代谢胆红素，它属于一种神经*素，对肝脏是有害的。
肝脏癌变后，对胆红素的代谢会出现问题，从而导致血液中胆红素含量增多，并沉积在人体的皮肤、黏膜、泌尿系统，出现泛*。
症状2：异常出血
消化道出血、鼻腔出血等症状都与肝细胞癌变有很大关系。
就拿鼻腔出血来说，流鼻血很多人都会被误解为上火，而忽略了肝脏病变以及癌变。
排除上火的因素后，若还会经常出现流鼻血的情况，建议尽早做下肝脏检查，以免耽误肝病治疗。
肝脏癌变后，凝血功能会出现异常，主要是由于肝脏合成凝血因子含量降低，凝血能力下降所致。
症状3：腹痛
腹部疼痛也是肝癌患者较常见的一种症状，这一症状的发生与肝内癌细胞增多及肝内存在炎症有很大关系。
肝脏癌变后，若早期没有及时发现，肝脏中癌细胞的数目就会增加，进而导致肝肿大，牵扯肝包膜传出的痛感。
欲养肝，做好2件事、多运动
锻炼有助于提高肝功能，锻炼时血液循环会加快，此时肝脏代谢垃圾、*素的效率也会提高，坚持下去，肝脏的代谢功能可以逐渐增强。
锻炼项目比较多，有氧运动对身体比较有益，因为有氧运动可以加速脂肪燃烧，还可以促进新陈代谢。
锻炼的间隔时间以一天为宜，每周锻炼3~4次为宜，持之以恒，肝脏会感激你的。
2、饭后咀嚼-「麦桑曲素」
借着这篇文章，推荐一款养肝食材。
小知识：
"肝喜绿"，绿色蔬菜可养肝。
中医学有讲道：“肝喜绿”，即肝爱青菜，因为，青菜容易被肝脏吸收，不仅能减轻肝脏代谢负担，还能辅助肝脏排*。
绿豆、西蓝花、茼蒿等，这些蔬菜都是对肝脏有益的绿色蔬菜，富含维生素以及膳食纤维，每天补充g，即可满足人体所需。
参考文献：
[]李晶晶.HBV和HCC的发展[J].肝学，,23(4):2-6.
[2]刘*.不良习惯与肝病之间的发展关系，.0.
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