十个人有七个人的肠胃是有问题的，因此在春天我们就要好好的养胃。那么如何来养胃呢？
八款养胃粥帮你养胃
1.糯米麦粥
糯米G小麦G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗
2.猪肝粥
粳米克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健胃的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。其实养胃的除了猪肝粥，猪杂粥也是很养胃的，大家胃病发作后，可以采用猪杂粥进行一个调理。
3.羊肉粥
羊肉-G切丁,粳米G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.
4.桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。
5.益气粥
薏米仁50克，糯米克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。
6.菠菜粥
菠菜克，粳米克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。
7.红枣粥
粳米克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。
8.黑米*参粥
*参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。
以上八款养胃粥都是春天养肝养胃最好的选择，赶紧学起来吧!
注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇