现在已经入伏了，全国的天气都开始热起来。大都市工作及生活压力较大，加之饮食不规律，长此以往容易出现慢性胃病，如功能性消化不良，其中脾气虚及气滞证患者较为多见。一般表现为：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎*或晄白等[1]。
随着社会及工作压力增加、生活节奏加快，许多人会出现情绪波动，继而出现肝郁气滞证，这主要是由于长期情绪的压抑导致肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，情志抑郁或易怒、善太息等证候[1]。
针对广大患者的疑惑，我们将从都市中常见的消化系统疾病：功能性消化不良。为大家介绍一下日常生活与饮食上需要做到的注意事项。
功能性消化不良知多点
近日，25岁的张女士因为吃饭问题困扰了一年多，每次吃一点东西就饱了、肚子感觉胀胀的，还老是打嗝、反酸。这使每天朝九晚五的上班族张女士十分苦恼，医院就诊，做了相关检查。胃镜结果：慢性浅表性胃炎。医生告诉张女士是功能性消化不良，随即开了药让张女士回去了。回到家中的张女士心里就开始打鼓了：我到底是慢性浅表性胃炎还是功能性消化不良呢？
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功能性消化不良到底是个什么病呢？
首先，我们一定要擦亮眼睛看清楚功能性消化不良和器质性消化不良的区别。器质性消化不良是指检查发现存在消化性溃疡、胃癌、反流性食管炎、胰腺炎或肝胆系统疾病等器质性疾病，或有的可由糖尿病、肾功能衰竭等疾病引起。而功能性消化不良是指无器质性疾病，或用器质性疾病不能解释的一组临床综合征，表现为持续性或反复发作性消化不良。常见的主要症状包括：早饱感、餐后饱胀、上腹灼热感、上腹胀痛、食欲不振、嗳气、恶心等[2]。
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为什么偏偏是我得功能性消化不良呢？
目前关于功能性消化不良的病因和发病机制至今尚未完全清楚，可能是由多因素共同参与和作用下引起的疾病，发病和内脏面感性高、胃内局部环境影响因素、精神心理因素有关。中医认为，其因饮食、情志、地域、体质等因素，伤及脾胃，使得脾胃枢机失调，气滞、湿阻、热扰、寒客等都会导致消化不良[3]。3
功能性病变，不管可以吗？
答案是否定的。功能性病变也是疾病。首先功能性消化不良所引起的不适感对患者生活质量影响是长期的。如长期因饱胀感进食减少，消化吸收效率降低，可能会导致营养不良、贫血、低蛋白血症；长期反复的上腹疼痛灼烧感，也会使患者精神症状加重如多梦、失眠、头疼、焦虑等。同时未得到及时纠正的功能性消化不良，也会引发胃萎缩、胃瘫痪等危害。因此养成良好的生活习惯、及时就医缓解症状，才是最佳的选择[4]。
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在日常生活中应该如何调理呢？
注意生活调节，起居饮食有规律。适度体育锻炼，可以参加太极拳、太极剑、健身气功等节奏和缓的非竞技体育项目。调节饮食习惯，定时、定量用餐，忌暴饮暴食。食用易消化食物，不宜食用产气多食物，如马铃薯、面食、豆类、高脂肪食物等都不能多吃，忌油炸、烧烤、腌制、生冷、辛辣之品[5]。保持心理健康，焦虑情绪、避免悲观，适当参与集体活动，多与他人交流，保证充足的睡眠，学会自我调节及护理[6]。健胃消食颗粒是由清代医家汪昂所著的《医方集解》中的“健脾丸”化裁而来。主要成分是：太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂。用于脾胃虚弱，消化不良。适合老年人和儿童脾胃虚弱导致的消化不良的治疗。方中的成分都是药食同源的，适合疗程用药，服用方便。具体应用请在医生的指导下进行。参考文献
[1]唐艺洪,*龙模.香砂六君子汤加味结合中医推拿调治功能性消化不良[J].河南中医,,30(9):-.
[2]罗马委员会.功能性肠胃病诊断标准[J].胃肠病学，，11(12):-.
[3]李金虎.推拿治疗功能性消化不良[J].安徽中医临床杂志，,12(2):-.
[4]张*升,薛卫国,李建辉.腹部推拿治疗功能性消化不良的临床观察[J].北京中医药,,8(29):-.
[5]明文,张红,贺国斌等.莫沙必利对功能性消化不良的疗效及影响因素分析[J],川北医学院学报,,27(3):-.
[6]曹佳璐,侯晓华.功能性消化不良与精神心理因素[J].中国实体内科杂志，,14(7):-.
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