养育一个聪明可爱的幼崽，是每一位老母亲的共同目标。然而不好好吃饭，哭哭闹闹不定时炸弹，还要小心疾病隐患……终归是“我负责抗住，你负责长大”。
宝宝想健康成长，微量元素少不了。很多妈妈只知道钙很重要，却忽略了一个很重要的营养问题，那就是——缺铁。
铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，缺铁会引起血红蛋白浓度降低，发生缺铁性贫血。这也是发生在很多孩子身上的疾病，但是总因为妈妈们了解不多，经常被忽视。
可别小看缺铁性贫血：它会让儿童的免疫功能降低，导致儿童抵抗力差，容易患病；还会减弱孩子的消化功能，营养吸收变差，从而影响孩子的生长发育。
缺铁性贫血还会降低血液的摄氧能力，孩子更容易疲乏，气喘；同时脑组织可能因为长期缺氧，记忆力和注意力会随之下降，宝宝的学习能力较差。
导致缺铁性贫血的主要原因：我们要先知道，每一个降生的宝宝都会从妈妈那里继承到一座「铁仓库」，铁储备通常够宝宝用到出生后的4~6个月，之后就得靠外部摄入了，如果缺铁贫血的话，可能就是因为铁储备不足、外部摄入不足、失铁过多。
1、铁储备不足
这种情况就是宝宝出生时体内的「铁仓库」不够大，过早消耗完而导致的贫血情况。之所以会这样，可能是妈妈在怀孕时本身就缺铁，或者妈妈围生期出血；双胞胎宝宝（同用一个胎盘）也可能会分散各自的铁储备；早产儿也容易铁储备不足。
2、外部摄入不足
这种就是喂养不当，食物结构不合理，宝宝没办法及时摄取到铁元素而引起的。如果出生已满6个月的宝宝单纯采用奶类喂养、或者配方奶铁强化不足，都有可能出现这种情况。同时，宝宝1岁以后过量摄入牛奶（铁含量低），会占据胃空间，影响其他高铁辅食的摄入。
3、失铁过多
急性大出血、慢性消化道炎症等病症使宝宝丢失大量的铁元素；长期腹泻、肠道吸收不良等病状也会影响宝宝对铁元素的吸收。
警惕缺铁性贫血症状：缺铁性贫血由于它的特殊性，非常容易被家长忽略，如果长期贫血，可能就会为孩子健康埋下隐患。这些儿童缺铁性贫血的症状，可以参考进行识别。
一般表现：皮肤苍白，唇及眼结膜色淡，易疲乏，不活泼。年长儿可诉头晕、眼前发黑、耳鸣等。
消化系统：出现食欲减退、异食癖、呕吐、腹泻等。
神经系统：烦躁、萎靡，较大儿童精神不集中，记忆力减退，智力偏低等。
其他：免疫功能降低、心率过快、易哭易闹等等。
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缺铁是一种综合性的表现，家长如果发现这些症状，应提高警惕，医院检查。
预防宝宝缺铁性贫血：提倡母乳喂养至生后6个月，6个月以上的婴儿应该及时添加富含铁的食物（铁强化米粉、动物肝脏、红肉、胡萝卜等），家长要