想要治疗便秘，先要知道为什么会便秘
便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。
具体可归纳为如下几种便秘的原因：
1、不良的饮食习惯或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
2、生活习惯改变、排便姿势不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，使排便反射不能产生而引起便秘。
3、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
4、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
经常发生便秘，可能导致严重的健康问题，不可不知!
1.结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病，都可能因为便秘引起。
2.便秘可能引起急性心肌梗死、脑血管意外病人可能导致猝死，有很多惨痛事例让我们警觉。
3.便秘容易引起肛肠疾病，如痔、肛裂等，严重地可能与肠癌相联系。
因此，早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。
生活中防治便秘的小方法，屡试不爽
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。
用法:每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
2.每天早上起来空腹喝几口温水，然后再拿几个辣木籽剥壳吃，只要2-5粒就可以了，干嚼吃完再慢慢地喝下-毫升的温水，能够有效通便。快的半小时之内就有感觉。
辣木有很好的清肠作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清除*素。辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，可以快速通便，其次辣木籽含有大量的辣木油，排*功效突出，同时也具有祛口气的效果。
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