朋友们，元旦快乐呀~
今天，你们家里都准备的什么晚饭呢？是不是大鱼大肉都安排上了，但是也别忘记荤素搭配，营养均衡啊！
可别像暖暖闺蜜似的，入冬之后给家人补多了，整的家人都吃腻了，现在都想吃几天素菜。
*暖暖和闺蜜真实聊天记录
原来是冬季进补，肉菜做多了，家里人吃腻了想换换口味。
这还真是找对人了！暖暖有个贼好吃的食材，连咱们暖粉都认可，这不前几天就发来私信：
商城买的裙带菜深受她的喜爱，家里人也十分爱吃。暖暖听到这个消息后，心里简直比吃了蜜还甜！转头就给闺蜜推荐了去，这可比冬天的白菜、萝卜好多了，不仅味道鲜美、补钾补碘又营养，还保证让您胃口大开！这好的东西暖暖可没藏着，之前开团过一次后，不到3小时袋就被抢空，现在还不停有暖粉在后台催再次开团。这裙带菜究竟是什么宝藏食材？有哪些营养？怎么做才好吃呢？今天，我们就来好好讲讲~什么是裙带菜？很多人会把这裙带菜和海带这两种食材搞混淆。但其实它们可不一样：裙带菜叶片比海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带而得名。海带俗称江白菜，与裙带菜同属于褐藻蔬菜，所以看起来更像“亲戚”。左边为海带，右边为裙带菜裙带菜和海带同属藻类，但口感、外形、营养价值都有不同，非要要说哪个更好？暖暖肯定会投裙带菜一票，因为裙带菜口感薄脆Q弹，小孩老人吃也不会有负担。关键是，裙带菜含有谷氨酸，做菜鲜美健康！常吃裙带菜好处多多①藻类营养富足：属于海藻类的裙带菜又被称为：美容菜、长寿菜、天然螺旋藻...光这些称号就很健康；难怪很多长寿地区的老人更爱偏爱藻类蔬菜。《中国居民膳食指南》中也建议多吃藻类。②补钙：每g干燥裙带菜中钙含量为mg，钙含量是牛奶的10倍，尤其家有老人和孩子，可以日常补充钙的摄入量~③补锌补钾：含锌量是“补锌高手”牛肉的3倍，钾元素含量更是高达mg/克。④膳食纤维：中国营养学会建议每日摄入25-30克膳食纤维。裙带菜正符合，每g干裙带菜中富含的膳食纤维，约是香蕉的32倍。关键是，裙带菜几乎不含热量，营养高还能增强饱腹感，对于健身/减脂人群来说也是不错的选择！⑤藻类生活在海里不需要施肥、喷洒农药，是天然的好食物。口感鲜嫩且不腥，煲汤、凉拌等十分百搭，适合懒人，做菜简单又快手，还不赶紧买回去尝一尝！▽点击小程序立即购买活动价：59.6元/g*2袋元/4袋低至28.5元/袋点我立即购买
品质严选，质量有保障
作为普通吃货，很多人肯定就随便买一款。暖暖作为美食达人，嘴巴可是很挑剔的，市面上那么多裙带菜，暖暖为啥选择这一款？①出口A级高标准：暖暖严选裙带菜来自大连，地理位置优越，九成以上的出口裙带菜都出自这里，而且只选取前期新鲜菜叶。一入口爽滑的口感就充满了整个口腔，有韧性又有嚼劲，比海带更脆嫩更鲜！*点击图片，立即购买裙带菜色泽自然翠绿，韧嫩且不易碎，没啥腥味，是淡淡的海产鲜味。吸收了充分养分的裙带菜，不仅肉质鲜脆，泡发后没有多余杂质，每g裙带菜营养含量更高，与同类营养元素典型食物的对比参考。②除了好产地，好的工艺也不可少。经历过前期洗涤、干燥等多环节后，还要涉及到进口高精度挑选设备的多重筛选。一步一步下来后再经过人工复选、检验才放心。层层考验下来的裙带菜，才是暖暖想要的品质，无*叶、无老叶，无染色，干净无沙。但市面上很多裙带菜会有老叶、*叶，甚至还带梗，口感大打折扣。暖暖大厨实测：胀发力很大，泡发率高达13倍！只要取一小撮10~20g左右，冷水5~10分钟泡出一大碗，够一家人吃的！注意：盐渍裙带菜一般只能泡发3-4倍直接用凉水浸泡即可，不要拿热水泡要过年了，上桌的不能全是大鱼大肉啊，也得准备些高营养素食，这次暖暖又给大家争取了单，预购从速哈~▽长按识别