你现在还记得宝宝第一口吃香蕉时的样子吗？是不是吃了还想吃的；你还记得宝宝第一口吃柠檬时的表情吗？是不是一口一个表情包。
香蕉中有很多营养物质，给宝宝吃香蕉可以补充身体所需营养；而柠檬虽然酸，但里面含有丰富的维生素。水果营养这么多，难道是多多益善吗？
夏季水果集中上市，如果给宝宝吃错水果，那么就会引起一系列的问题，尤其是肠胃，时间长了就会影响宝宝的健康成长。
01吃错水果代价大
1、 诱发腹泻，苦不堪言
宝宝还小，肠胃比较脆弱，对一些水果还不耐受，肠道菌群也在逐步的完善中，在给吃水果的时候，选错或者是喂食了变质的水果，是很容易诱发宝宝腹泻，而反复的腹泻容易造成急慢性肠炎，让宝宝受苦。
2、 营养失衡，营养发育
十个宝宝中就有九个爱吃甜食、糖果，如果不加节制，会让宝宝完全依赖于爽口的甜甜的水果。甜食吃多了，宝宝就容易出现饱腹感，时间长了自然会影响正餐营养的摄入。
除了增加饱腹感外，吃过甜的食物还会导致宝宝摄入过多的果糖，容易身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育，造成身体矮小等。
3、 蛀虫入驻，损害牙齿
水果含有很高的糖分，吃多了如果没有及时清理口腔，那么宝宝很容易产生虫牙、蛀牙等。
夏季吃水果，不仅可以补充身体所需影响，而且还能消暑。但是吃水果也有讲究哦！
02如何正确的给宝宝吃水果？
1、 掌握食用时间
水果属于零食的一种，是不能替代正餐的，所以尽量在固定的时间给宝宝添加，每天最好在饭前或饭后一小时，再或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常的饮食；饭后吃水果，容易导致胃胀和便秘。
2、 控制喂食量
对于喜欢吃水果的宝宝，一定要控制喂食量，不能宝宝喜欢吃的就多给，不喜欢的就少给或者不给，尽量做到各种水果都尝试吃，感受不同的味道，从不同水果中摄取不同的营养。
3、 水果不能代替蔬菜
有的妈妈会认为水果、蔬菜都是植物性水果，它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多，并且水果的味道比蔬菜更爽口清甜，吃起来也更方便，更重要的是更适合宝宝的口味，所以干脆就用水果来代替蔬菜。其实这样做是不对的。
水果中的维生素和矿物质含量要大大的低于蔬菜中的含量，仅靠吃水果是难以满足宝宝的营养所需。
因此水果和蔬菜不能混为一谈，它们一码归一码，是不能相互代替的。
4、 水果新鲜很重要，变质冷藏都不好
尽量选用新鲜的水果给宝宝吃，避免深加工，尽量不要冷藏，当天的水果要当天消耗掉，部分水果要去皮，而小月龄的宝宝更要刮成泥状，这是对宝宝的安全负责。
5、 不吃变质的水果
一旦水果局部变质就不要给宝宝喂食了。霉变的水果很可能会含有对人体有*的物质，而夏天宝宝的肠胃本来就很敏感，如果不小心吃了“有*”的水果，那么宝宝的身体很可能会出现异常反应。
很多父母把多吃水果当成一件有益无害的事情，于是各种吃，从开始添加辅食，水果泥、水果米糊、水果沙拉等，就再也离不开宝宝了。然而，有些水果并不适合1岁以内的宝宝。如果你家宝宝还未满一岁，这几种水果，还是少吃为妙！
岁内宝宝不宜吃的水果
1、 葡萄
葡萄的营养比较全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被宝宝所吸收，能满足宝宝成长的需要。但是葡萄却是上榜儿童“致死率”最高食物的榜首，成为婴幼儿窒息死亡一大元凶。
宝宝还小，吞咽反射尚未发育完善，而葡萄本身有籽，而且比较滑，宝宝吃到嘴里的时候很容易直接吞下，这是引起窒息的主要原因。如果在2分钟内没有及时处理，宝宝就很发生危险，所以1岁内的宝宝最好不要吃葡萄。
2、 芒果
芒果的营养价值非常的高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和其他的营养素，这些都是有利于宝宝的健康生长发育的。
但是芒果是一个比较容易过敏的食物，过敏症状会有不同，例如口唇周围会有红疹瘙痒，严重的还会引起腹痛、血便。因此1岁内的宝宝最好远离芒果。
3、 西瓜
又到了一年一度吃西瓜的时刻，天气炎热，吃一块美味的西瓜真是太可口了，大人有口福，小孩也不例外，可以尝到这清凉又美味的食物了。
西瓜的营养非常丰富，除了不含胆固醇和脂肪外，几乎人体需要的营养都有了，而且西瓜甘甜，清爽，最适合夏季食用了。
但是西瓜里面的糖分很多，而且性寒，有籽，所以不适合1岁以内的宝宝吃。
4、 菠萝
菠萝是一种味道鲜美的水果，不仅味道酸甜可口，而且营养价值丰富，又带有一股清香，深受宝宝喜爱。
但是菠萝食用不当容易引起过敏反应，有的甚至会引起休克，出现生命危险，这也叫“菠萝病”，在医生上称为“菠萝过敏症”，特别是给宝宝吃菠萝时必须要谨慎，1岁内最好不要吃。
水果里面虽然营养多，但是讲究也很多，宝妈要学会给宝宝买水果，也要学会给宝宝吃水果，分清哪些能吃，哪些不能吃，这样宝宝才能健康的成长！
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